Soffri di carenza di vitamine e minerali? Vuoi dare una spinta al tuo corpo? Comprate integratori vitaminici prodotti appositamente per questo scopo. Per un corpo rivitalizzato, scegliete dalla nostra selezione dei migliori integratori di vitamine e minerali per quest'anno.
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La nostra selezione
"Sostieni l'equilibrio e la vitalità del tuo corpo con il complesso multivitaminico GloryFeel. Le 450 compresse permettono un consumo quotidiano per 15 mesi!"
"Rimani in piena forma con 30 Top Forme Multivitamine di Juvamine Laboratories. Un mese di assunzione è sufficiente per darti la spinta di cui hai…"
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"Adatto a uomini e donne di tutte le età, Nutravita Multivitamin and Mineral Complex è composto da 26 nutrienti. È molto adatto a una dieta…"
Sostieni l'equilibrio e la vitalità del tuo corpo con il complesso multivitaminico GloryFeel. Le 450 compresse permettono un consumo quotidiano per 15 mesi!
19,95 € su AmazonUna singola compressa di GloryFeel Multivitamins and Minerals contiene tutte le vitamine di cui il tuo corpo ha bisogno: A, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12, C, D, E. Sono inclusi anche minerali come calcio, selenio e zinco. La formula organica, priva di fertilizzanti artificiali e pesticidi, assicura un consumo sano e facile. Attraverso questa composizione ricca di vitamine e minerali, l'integratore multivitaminico GloryFeel contribuisce ad un normale metabolismo energetico e rafforza il sistema immunitario. Aiuta quindi a combattere la stanchezza cronica e dona benessere e dinamismo.
Rimani in piena forma con 30 Top Forme Multivitamine di Juvamine Laboratories. Un mese di assunzione è sufficiente per darti la spinta di cui hai bisogno!
5,90 € su AmazonJuvamine Top Forme Multivitamins contiene 30 compresse, il cui uso principale è quello di fornire al corpo le 12 vitamine di cui ha bisogno, il magnesio e il selenio. Di conseguenza, il consumo di questo integratore multivitaminico aiuta a ridurre gli effetti della fatica, ad aumentare la vitalità fisica e a stimolare il sistema immunitario e nervoso. Il ginseng siberiano aggiunge tonicità alla formula. Juvamine ha 30 anni di esperienza nel campo della nutrizione e ha messo tutto il suo know-how in questo integratore multivitaminico. Durante il corso del trattamento, assicuratevi di non consumare altri integratori ad alto contenuto di selenio.
Se state cercando un integratore multivitaminico di alta gamma che vi fornisca un sufficiente apporto giornaliero di vitamine e minerali, Le Multi di NUTRI&CO è formulato appositamente per permettervi di ottenere risultati convincenti.
26,45 € su NutriandcoMulti NUTRI&CO contiene precisamente 25 principi attivi, tra cui 14 vitamine, 4 minerali altamente assorbibili e vari estratti vegetali come carotenoidi e bioflavonoidi. Va notato che la formula non contiene minerali pro-ossidanti come ferro, rame o manganese. D'altra parte, il magnesio è presente. La dose raccomandata è di 3 capsule al giorno. Un flacone contiene 90 capsule, quindi puoi usarlo per 30 giorni. Il vantaggio principale di questo integratore multivitaminico è l'uso delle cosiddette vitamine "pronte all'uso", come le forme vegetali delle vitamine 1, E e D3.
Appositamente formulato per gli uomini, Alpha Men è un integratore multivitaminico che contiene le giuste vitamine e minerali per garantire la salute e il benessere nella vita quotidiana.
12,99 € su MyproteinAlpha Men contiene una ventina di vitamine, tra cui l'acido pantotenico (vitamina B5). Questa variante della vitamina B5 è nota per ridurre la stanchezza e l'esaurimento. In questa formula sono inclusi anche calcio, selenio, biotina ed estratti naturali energizzanti, tra cui ginseng coreano, polvere di kelp, semi d'uva ed estratto di foglie di ortica. Un flacone di Alpha Men contiene 60 compresse da prendere due volte al giorno, una compressa al mattino e una alla sera. Prendere una compressa preferibilmente con un pasto per ottenere il massimo beneficio.
Adatto a uomini e donne di tutte le età, Nutravita Multivitamin and Mineral Complex è composto da 26 nutrienti. È molto adatto a una dieta vegana.
21,99 € su AmazonLa bottiglia di Nutravita Multivitamins and Minerals contiene un totale di 365 compresse. Questa generosa razione permette un'assunzione quotidiana durante tutto l'anno. Certificato vegano da GMP, questo integratore alimentare ha una formula completa con 26 componenti, perfetta per combattere la fatica, attivare il sistema immunitario e rafforzare ossa, denti, capelli e pelle. Non contiene lattosio, noci, glutine, grano, colori o sapori artificiali e nessun allergene. Con Nutravita Multivitamins and Minerals, hai la garanzia di un integratore alimentare sano e ricco di molteplici benefici.
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| LA NOSTRA SELEZIONE |
Gloryfeel Multivitamine e minerali - 450 compresse
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Juvamine Top Forme Multivitamine - 30 compresse
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Il Multi NUTRI&CO
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Uomini alfa
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Nutravita Multivitamine e minerali - 365 compresse
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Appositamente formulato per gli uomini, Alpha Men è un integratore multivitaminico che contiene le giuste vitamine e minerali per garantire la salute e il benessere nella vita quotidiana.
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Adatto a uomini e donne di tutte le età, Nutravita Multivitamin and Mineral Complex è composto da 26 nutrienti. È molto adatto a una dieta vegana.
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Modulo
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Compresse
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Carbonato di calcio, ossido di magnesio, ossido di zinco, gluconato di rame, solfato di manganese, ioduro di potassio, cloruro di cromo, molibdato di sodio, selenito di sodio, gluconato di rame
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Capsule
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Compresse
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Ossido di magnesio, carbonato di calcio, ossido di zinco, solfato di manganese
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Capacità della bottiglia
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450 compresse
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1 compressa al giorno
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90 capsule
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120 compresse
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1 compressa al giorno
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Numero di vitamine
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15
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14
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7
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Minerali principali
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Agenti antiagglomeranti, calcio D-pantotenato, ossido di zinco, selenito di sodio
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Magnesio, Zinco, Selenio, Iodio
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Calcio, zinco, rame, fosforo, manganese
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Dose raccomandata
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1 compressa al giorno
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3 capsule al giorno
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2 compresse al giorno
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Trova il tuo miglior integratore multivitaminico considerando attentamente i seguenti criteri.
La scelta degli integratori multivitaminici si basa sui bisogni del tuo corpo. Prima di decidere quale integratore multivitaminico prendere, dovete determinare quali carenze dovete colmare, se prendere un integratore multivitaminico è davvero necessario.
Attenzione, gli stessi casi non implicano gli stessi trattamenti: non basatevi sui consigli di amici e parenti, informatevi sulla dieta che fa per voi dai professionisti del settore. Attenzione anche alle interazioni con i farmaci.
Controllate attentamente la lista degli ingredienti prima di fare la vostra scelta: assicuratevi che nella lista non ci siano componenti a cui siete allergici. Alcuni nutrienti sono noti per essere altamente benefici, come la colina, la carnitina, ecc., mentre altri sono considerati dannosi, come il fruttosio e il glucosio. Cercate anche le vitamine di cui si raccomanda l'assunzione quotidiana, come la tiamina (B1), la riboflavina (B2), la niacina, l'acido folico, ecc.
Cerca sempre di investire in prodotti di qualità. Quando si tratta di integratori multivitaminici, il prezzo non è necessariamente il fattore decisivo. Ogni integratore vitaminico, sia naturale che omeopatico, deve essere approvato. Inoltre, prendetevi il tempo di leggere attentamente le etichette, preferite i prodotti disponibili nelle farmacie o nei negozi di alimenti naturali, e se necessario non esitate a consultare il vostro medico o farmacista.
Il dosaggio gioca un ruolo chiave nell'efficacia o meno di un integratore multivitaminico. Un dosaggio eccessivo può portare a effetti collaterali irreparabili: il surplus può essere immagazzinato nel tessuto adiposo, a scapito della vostra salute. Assicurati di saperlo prima di prendere il tuo integratore multivitaminico.
Per incoraggiarti a prenderlo, scegli la forma che ti sembra più facile da inghiottire: compressa, capsula, pastiglia, soluzione in polvere, sciroppo o formule iniettabili. Per quanto possibile, evitare le compresse rivestite colorate, i prodotti sintetici e i prodotti che contengono troppi coloranti.
La salute di ogni individuo richiede contributi nutrizionali specifici che incoraggiano l'uso dell'integratore multivitaminico più efficace. Queste poche righe si riferiscono al caso particolare degli sportivi, che hanno bisogno di una grande quantità di energia in ogni momento.
Dato che sei regolarmente coinvolto in attività fisiche, il tuo corpo deve recuperare rapidamente l'energia che rilascia per mantenere il suo equilibrio. Inoltre, è necessaria una dieta sana e varia, e l'uso di integratori multivitaminici è un'opzione additiva assolutamente interessante. Con questo in mente, si dovrebbe optare per integratori multivitaminici fatti con ingredienti naturali.
Per guidare le vostre scelte, ecco alcuni componenti di base che dovrebbero essere inclusi nella lista degli ingredienti degli integratori multivitaminici per atleti:
Parallelamente a queste diete fortificanti, una dieta equilibrata e un'idratazione regolare sono i principali obblighi degli atleti. Per il loro comfort e benessere, possono anche usare oli essenziali per lenire la fatica e il dolore muscolare.
Gli ingredienti qui sono derivati da prodotti naturali come frutta, verdura e altre piante e alimenti ricchi di nutrienti. Coprono tutti i bisogni e le carenze di vitamine e minerali e sono adatti a tutte le età. Questi integratori multivitaminici spesso contengono ingredienti come baobab, tè verde, moringa, cordyceps e molti altri. L'agricoltura biologica è al centro della produzione di queste sostanze. Sono raccomandati per le carenze più gravi.
Gli integratori multivitaminici sintetici sono facilmente accessibili. A volte possono essere acquistati senza prescrizione medica. Il più delle volte, i medici vietano loro di trattare i casi classici. Le varietà di multivitamine sintetiche sono anche molto abbondanti. Tuttavia, non sono rapidamente o ben assimilati dal corpo, a differenza dei prodotti a base di estratti di prodotti naturali. Questo perché le sostanze utilizzate possono non essere riconosciute dal corpo a prima vista. Questo secondo tipo di integratore alimentare è prodotto in laboratorio ed è caratterizzato da formule chimiche. Attenzione al sovradosaggio di vitamine sintetiche. Gli adulti sono più spesso soggetti a questo.
L'integratore multivitaminico liquido è il più facile da deglutire. Di solito si conserva in una bottiglia di vetro scuro per preservare la sua efficacia. Questo perché la soluzione si rompe e viene facilmente assorbita. Inoltre, le dosi degli ingredienti sono più attive e più forti. Tuttavia, la durata di conservazione di questo tipo di integratore multivitaminico è molto breve. Inoltre, alcuni possono contenere dolcificanti che possono essere dannosi per la salute.
Gli integratori multivitaminici in forma di compresse contengono i nutrienti più puri. Facili da consumare, sono adatti alle persone che non amano il gusto di certi ingredienti. Puoi scegliere di masticarlo, ingoiarlo direttamente o mescolarlo con qualcos'altro. Gli svantaggi degli integratori multivitaminici in forma di compresse sono che sono difficili da deglutire per alcune persone. Possono anche causare stitichezza in alcune persone.
Che sia liquido o in compresse, il complesso multivitaminico funzionerà. Entrambi sono benefici per la vostra salute. Gli integratori multivitaminici in forma di compresse sono più accessibili e contengono ingredienti ricchi. Tuttavia, i multivitaminici liquidi sono più facili da digerire e possono essere più adatti ai bambini.
Per compensare una carenza di vitamine
Il bisogno di vitamine varia a seconda dell'età e dello stato di salute. La carenza di vitamine può portare a gravi problemi di salute e dovrebbe quindi essere trattata non appena viene diagnosticata. I bambini, le donne in età fertile, le donne incinte, gli anziani, i vegani e le persone a dieta possono essere carenti di vitamine.
Per motivi di salute
Una dieta sana ed equilibrata dovrebbe generalmente fornire i nutrienti di cui il tuo corpo ha bisogno. In alcuni individui, malattie, situazioni di stress o uno stile di vita instabile possono portare a carenze vitaminiche spontanee. In questo caso, gli integratori multivitaminici sono essenziali.
Per un riequilibrio vitale
Se le carenze e i bisogni nutrizionali specifici sono ben determinati e le dosi regolari prescritte sono rispettate, gli integratori multivitaminici sono molto efficaci. Sentirete allora una certa forza tornare in voi e gradualmente diventerete più dinamici che mai.
Per lo sport
Lo sport richiede un grande sforzo fisico, che a volte richiede l'uso di integratori per mantenersi in forma e tonici. Gli integratori multivitaminici sono una pozione per il grande sportivo. Alcune vitamine sono note per promuovere la crescita muscolare, mentre altre sono note per fornire forza e vitalità (vitamina C per esempio).
Attenzione agli effetti indesiderati
In tutti i casi, siate consapevoli degli effetti collaterali o delle interazioni farmacologiche che possono cancellare gli effetti benefici degli integratori multivitaminici. La migliore precauzione è quella di chiedere un consiglio professionale prima di prendere qualsiasi integratore multivitaminico.
A nostro parere, le migliori marche diintegratori multivitaminici nel 2022 sono :
Come esperto di nutraceutica, Nutri & Co seleziona ingredienti dalla natura in tutta la sua diversità per fare integratori ricchi e approvati. I benefici dei suoi prodotti riguardano tutto il corpo umano: cuore, meccanismo digestivo, immunità, sonno, pelle e capelli, ecc.
Il marchio GloryFeel è originario della Germania e produce i suoi prodotti secondo i rigorosi standard di qualità stabiliti dalla legislazione alimentare. La selezione degli ingredienti rispetta le maggiori esigenze dei clienti ed è adatta ai vegetariani.
Nei suoi 30 anni di esperienza, Juvamine Laboratories ha trasformato molte piante in integratori ricchi e attivi. Tutti i suoi prodotti soddisfano gli standard di qualità approvati a livello mondiale, garantendo la loro affidabilità.
Fondata nel 2013 dall'organizzazione Goodmington AG, Foodspring ha evoluto la sua produzione in linea con la domanda e attualmente offre numerose formule vitaminiche e proteiche per tutte le esigenze.
Fondata nel 2018, Nutralie porta l'innovazione nelle formule di integratori multivitaminici con componenti di base ben selezionati, soddisfacendo le crescenti esigenze di equilibrio e benessere.
Il diagramma qui sotto vi aiuterà a farvi un'idea dei prezzi tipici per ogni fascia di prezzo (entry-level, mid-range e high-end).
Tuttavia, più costoso non significa necessariamente migliore.
Vi consigliamo quindi di consultare sempre la nostra classifica prima di decidere, piuttosto che affidarsi ciecamente alle fasce di prezzo.
Attenzione all'eccesso di ferro, manganese e rame.
Si consiglia agli uomini adulti e alle donne in postmenopausa di evitare gli MVM che contengono 18 mg o più di ferro. Se la carenza di ferro non viene diagnosticata, troppo ferro può accumularsi nei tessuti e negli organi del corpo e causare danni. Questo vale anche per il manganese e il rame.
Tenete gli integratori multivitaminici fuori dalla portata dei vostri bambini.
Gli integratori multivitaminici possono causare incidenti di avvelenamento nei bambini, che li considererebbero come caramelle. Pertanto, si dovrebbe tenerli fuori dalla vista dei bambini: ben chiusi nella scatola dei medicinali o in un cassetto chiuso a chiave, per esempio.
Fare del consumo un'abitudine.
Per rendere efficace il vostro trattamento con integratori multivitaminici, non tagliate il filo del consumo e rispettate le giuste dosi.
Chiedete al vostro medico.
Se avete domande o dubbi sull'assunzione di integratori multivitaminici, non esitate a chiedere consiglio al vostro medico.
Evitare dosi eccessive.
Alcuni integratori multivitaminici sul mercato oggi contengono concentrazioni di nutrienti molto più elevate di quelle di cui avete bisogno. Non date per scontato che prendere più della dose prescritta vi darà più nutrienti, al contrario potrebbe essere dannoso per la vostra salute.
Il miglior integratore multivitaminico dipende dai tuoi bisogni e dal tuo budget. Leggi la nostra guida all'acquisto per scoprire quali sono i prodotti migliori al momento.
Sì, ma a causa della complessità della malattia, deve stare attento ai farmaci che prende. Per esempio, un'assunzione di vitamina B, magnesio e zinco sarebbe più appropriata. Tuttavia, è sempre consigliabile chiedere consiglio a un medico.
È importante sapere che una dieta varia ed equilibrata garantisce un apporto nutrizionale completo. Il supplemento multivitaminico è una seconda necessità per fornire un rinforzo.
Se sei esposto a una routine quotidiana stressante, se fai sforzi fisici frequenti, hai sicuramente bisogno di prendere un integratore multivitaminico perché il tuo corpo rilascia molto.
L'integratore multivitaminico rafforza il sistema immunitario, calma la mente nei momenti di stress e dà forza.
1 febbraio 2022 : Traduzione di questa guida all'acquisto dal nostro partner meilleurtest.fr
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