I migliori integratori alimentari anti-invecchiamento 2024

Di fronte ai segni dell'invecchiamento, prodotti come la crema antirughe o antietà non sono sufficienti. Gli integratori alimentari anti-età forniscono al tuo corpo i nutrienti necessari come il collagene marino o l'acido ialuronico per una pelle meno spenta. Tuttavia, bisogna fare attenzione e conoscere i criteri giusti prima di un acquisto. Ecco la nostra guida all'acquisto dei migliori integratori anti-età per aiutarvi.

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Questo integratore alimentare anti-età è molto efficace nella lotta contro l'invecchiamento. È composto da ingredienti con incredibili virtù come i componenti antirughe. Hanno un incredibile potere idratante. Supportano anche efficacemente la rigenerazione delle cellule della pelle. Agiscono anche in profondità per cancellare tutte le rughe e i segni dell'invecchiamento. In questo modo, avrete una pelle morbida e liscia in poche settimane.
Dà più elasticità alla pelle e aiuta contro l'usura delle articolazioni e partecipa alla ricostruzione della cartilagine. Aiuta anche a ristrutturare la pelle per darle un aspetto più giovane. In tutto, promette quattro risultati, tra cui idratazione della pelle, ristrutturazione di tutte le cellule, azione antiossidante e rivitalizzazione della pelle. Contiene vitamina A, C, acido ialuronico e collagene marino idrolizzato. È un prodotto di alta qualità senza rischi per la salute. Non è OGM, non contiene eccipienti controversi ed è senza glutine.

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Con questo integratore alimentare anti-invecchiamento, non avrete più problemi con le articolazioni, le ossa, la pelle o la cartilagine. Infatti, i nutrienti che contengono agiscono molto bene sui tessuti epiteliali e connettivi. Così, aiutano la rigenerazione delle cellule della pelle per rallentare la comparsa delle rughe. Limita anche l'aspetto della cellulite promuovendo la fermezza e l'elasticità della pelle. Questo integratore ha capacità di idratazione ottimale per la pelle e il corpo. Riempie le lacune dovute al fumo, alla cattiva alimentazione o alla mancanza di sonno.
Inoltre, questo integratore alimentare è molto efficace nel rallentare l'invecchiamento del corpo. Supporta la crescita ottimale di unghie e capelli. Combatte anche la caduta dei capelli. La cosa più sorprendente è che stimola anche il corretto sviluppo del sistema immunitario e dei vari organi interni. Aumenta la forza motrice per essere sempre pieni di energia.

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Migliore fascia alta

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Il miglior integratore alimentare anti-invecchiamento al top della gamma

Thalgo 10 000 è un prodotto anti-età di alta qualità e non ha nulla da invidiare ad altri prodotti sul mercato. Al contrario, è un antiossidante con proprietà disintossicanti grazie al suo ingrediente principale: il collagene marino.

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Thalgo 10 000 è un eccellente integratore alimentare anti-età grazie alla sua formula a base di puro collagene marino. È un ingrediente completamente naturale che rende la pelle più elastica ed è anche un eccellente antiossidante. Questo permette a Thalgo 10 000 di prevenire la formazione di rughe profonde e di avere un effetto lifting sul viso. Inoltre, ha ingredienti come il selenio e lo zinco che proteggono il corpo dallo stress ossidativo.
Come fonte essenziale di energia, è l'integratore alimentare anti-invecchiamento per eccellenza. Soddisfa i bisogni quotidiani per il benessere generale del corpo. Infatti, il collagene marino contribuisce al benessere delle articolazioni e delle pareti delle vene. Inoltre, combatte tutti i segni dell'invecchiamento come la perdita della vista, l'affaticamento digestivo e regola i livelli di zucchero nel sangue.

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Molto buono

Integratore COENZYME Q10 - NUTRIMEA

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È un integratore alimentare anti-invecchiamento molto potente con antiossidante naturale, booster di energia cellulare ed efficace protettore anti-invecchiamento. È un integratore di alta qualità prodotto in Germania.

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È un buon integratore alimentare anti-invecchiamento. Infatti, è un potente antiossidante che perpetua la vostra giovinezza. Per fare questo, attiva diverse reazioni a livello delle cellule. Infatti, stimola la ricostituzione delle cellule del sangue. Il suo scopo è quello di fornire al corpo i nutrienti di cui ha bisogno per rimanere in forma. Così, manterrete la vostra vitalità, la vostra energia, la tonicità dei vostri muscoli. Inoltre, il tuo aspetto sarà ben conservato, avrai una bella pelle e capelli molto morbidi.
Aumenta la tua energia perché il coenzima Q10 è vitale per la pelle. La carenza di CoQ10 vi farà sentire sempre stanchi. Oltre a fornire energia stabile, aiuta anche il sistema immunitario a svilupparsi correttamente. Questo integratore alimentare anti-invecchiamento è completamente di origine vegetale. È perfettamente adatto ai vegetariani e anche ai vegani.

Guida all'acquisto • maggio 2024

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Il top del top Economico Di fascia alta Molto buono
Integratore di acido ialuronico e collagene marino puro - Nutrimea 5
9/10
Integratore di collagene idrolizzato - J.ARMOR 6
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Integratore COENZYME Q10 - NUTRIMEA 8
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LA NOSTRA SELEZIONE
Integratore di acido ialuronico e collagene marino puro - Nutrimea
Integratore di collagene idrolizzato - J.ARMOR
COLLAGENE 10 000 - Thalgo
Integratore COENZYME Q10 - NUTRIMEA
Questo integratore alimentare anti-invecchiamento è più che interessante dal punto di vista della salute. Riempie le lacune delle vitamine A e C. Agisce anche sulle rughe e sulle articolazioni.
Questo modello di integratore alimentare anti-invecchiamento promette risultati sorprendenti. È ricco di oligoelementi che agiscono contro i vari segni dell'invecchiamento. Questo integratore è particolarmente efficace contro il fisiologico ammorbidimento della pelle.
Thalgo 10 000 è un prodotto anti-età di alta qualità e non ha nulla da invidiare ad altri prodotti sul mercato. Al contrario, è un antiossidante con proprietà disintossicanti grazie al suo ingrediente principale: il collagene marino.
È un integratore alimentare anti-invecchiamento molto potente con antiossidante naturale, booster di energia cellulare ed efficace protettore anti-invecchiamento. È un integratore di alta qualità prodotto in Germania.
Formato
60 capsule vegane
60 capsule
10 bevande monodose (gusto pesca)
120 capsule vegane
Componenti
Acido ialuronico puro e collagene marino
Collagene marino idrolizzato e acido ialuronico
Collagene marino puro
Coenzima Q10
Caratteristiche speciali
Arricchito con vitamine A e C
Arricchito con zinco, ferro, vitamina C e biotina
Selenio e zinco
-
Applicazione
100% Naturale Antirughe / Anti-invecchiamento / Articolazioni
Pelle / Rughe / Articolazioni / Capelli / Difesa immunitaria
Pelle più elastica / Rughe / Protegge dallo stress ossidativo
Pelle / Aumenta l'energia (compreso il sistema immunitario)
Dosaggio
2 capsule al giorno: 1 a mezzogiorno e 1 alla sera
1 capsula/giorno per 2 mesi
1 dose al giorno per 12 settimane
2 capsule al giorno: 1 a mezzogiorno e 1 alla sera per 4 mesi

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Guida all'acquisto - integratore alimentare anti-invecchiamento

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Come scegliere integratore alimentare anti-invecchiamento

Nella vita quotidiana, possiamo non essere in grado di guardare ciò che mangiamo. Questo causa molti danni alla nostra salute. Pertanto, ci sono alcuni criteri da considerare quando si sceglie il miglior integratore alimentare anti-invecchiamento.

#1 - La composizione dell'integratore alimentare anti-invecchiamento

Ci sono due punti chiave da considerare quando si sceglie un integratore alimentare anti-età. In primo luogo, il tipo e il dosaggio di ogni ingrediente contenuto nell'integratore. In secondo luogo, gli ingredienti più noti sono il collagene marino, l'acido ialuronico e il coenzima Q10, che è presente nei prodotti Nutrimea.
Il collagene marino è naturale perché è estratto dal pesce. È un ingrediente che aiuta a mantenere l'elasticità della pelle ma anche delle articolazioni e delle pareti delle vene. Molto versatile, il collagene marino aiuta anche ad eliminare le rughe e a limitarne l'aspetto. Agisce anche sullo stress ossidativo che colpisce molto le cellule del corpo umano. In questo campo, abbiamo anche il coenzima Q10 che è efficace sui radicali liberi. Come una vitamina, l'ubichinone rafforza le tue cellule. Questo gli permette di aiutare e riparare la pelle, le ossa o i capelli.
L'acido ialuronico, che si trova in particolare nel ginseng, nella pappa reale, nella borragine, nell'enotera o nell'acerola, ha proprietà idratanti. Trattiene l'acqua nel tessuto cutaneo per mantenere una bella qualità della pelle. Dopo una certa età, la produzione di questo componente diminuisce. È quindi importante rimediare a questa mancanza.

#2 - Vitamine chiave: C ed E

Le vitamine C ed E sono gli elementi chiave per prolungare la giovinezza. Queste due vitamine agiscono in sinergia per combattere tutte le forme di invecchiamento precoce. La vitamina C è un potente antiossidante. Proteggono le cellule dai radicali liberi per evitare che si ammorbidiscano.
La vitamina C aiuta anche a rafforzare il sistema immunitario. È anche il massimo per rafforzare il sistema immunitario, che è essenziale durante le stagioni fredde. Non agiscono solo sulla pelle, ma su tutto il corpo per renderlo più resistente. Le vitamine C ed E attivano anche la corretta sintesi del collagene per combattere la vulnerabilità dei vasi sanguigni. Questo rafforza l'azione del collagene marino.
Infine, hai la vitamina A, che è un eccellente antiossidante perfetto per combattere lo stress ossidativo. Inoltre, è un elemento chiave nel rallentare il processo di invecchiamento e aiuta nella guarigione e nella gestione delle rughe.

#3 - Organico o no?

È sempre meglio avere un integratore alimentare organico. Questo significa che gli ingredienti devono essere di origine naturale. Specialmente per gli integratori anti-età, molti prodotti non sono naturali e possono produrre effetti indesiderati a breve o a lungo termine. È più sicuro avere un prodotto garantito come naturale al 100%, soprattutto per la qualità dei principi attivi.
Il corpo li accetta meglio e il risultato è più impressionante. D'altra parte, i prodotti non organici sono prodotti petrolchimici. C'è più rischio per il corpo.

#4 - Il tuo tipo di pelle

L'invecchiamento è più evidente sulla pelle. Pertanto, la scelta degli integratori alimentari anti-invecchiamento dipende dal vostro tipo di pelle. Se hai la pelle grassa, dovresti scegliere integratori ricchi di silice come l'aglio e lo scalogno. Se hai la pelle secca, dovresti rivolgerti a integratori ricchi di acido ialuronico. Con tutto questo, è necessario avere un'adeguata idratazione e una protezione ottimale con vitamina C e collagene.

Interazioni tra farmaci

Prima di scegliere l'integratore alimentare giusto per voi, è consigliabile chiedere un consiglio medico o professionale. Dovresti controllare se l'integratore, gli ingredienti, è compatibile con il trattamento che stai prendendo. Alcune persone possono non tollerare alcuni ingredienti. In breve, dovresti chiedere consiglio ai professionisti della nutrizione o al medico che controlla la tua salute.

Quando e come prendere integratori alimentari anti-età?

Un integratore alimentare anti-invecchiamento è fatto per compensare la mancanza di nutrienti che accelerano l'invecchiamento della pelle. Infatti, al di là della genetica, seguita da un'igiene molto rigorosa, possiamo sembrare più vecchi o più giovani a seconda di ciò che mangiamo.

Sintomi comuni dell'invecchiamento della pelle

Diverse macchie e segni appaiono sulla pelle come segno di invecchiamento, tra cui

  • Pelle lenta: alcune parti della pelle tendono ad allentarsi con il tempo. La pelle perde la sua elasticità e diventa più morbida. Questo è spesso visto sullo stomaco, sulle braccia e sul collo.
  • Rughe: Questo è uno dei principali segni di indebolimento della pelle che appaiono di più. Le rughe spesso iniziano nel viso e poi si diffondono al resto del corpo.
  • Le diverse macchie: ci sono macchie di pigmento che possono apparire sulle parti che sono spesso esposte al sole.

Con l'età, la produzione di collagene e sebo diminuisce. Come risultato, la pelle diventa meno elastica e più morbida.

La cura dell'integratore alimentare anti-invecchiamento

Per avere una cura di successo con un integratore alimentare anti-invecchiamento, bisogna seguire regole severe. In questo modo, i risultati possono essere visti chiaramente, ma anche gli effetti negativi possono essere evitati.

  • Bisogna controllare la composizione e l'origine dell'integratore e tutti i suoi ingredienti.
  • Il dosaggio indicato sulla scatola deve essere seguito per evitare sottodosaggi o sovradosaggi. Non si dovrebbe prendere troppo antiossidante, perché inverte l'effetto desiderato.
  • La cura è totalmente vietata ai bambini, alle donne incinte e che allattano.
  • È meglio chiedere un consiglio professionale prima di prendere diverse cure in una volta.
  • Se state prendendo dei farmaci, non dovreste prendere la cura.

La durata della cura dovrebbe essere determinata dalla tua salute e dalla capacità del tuo corpo di accettare gli integratori. In media, facciamo delle cure per tre mesi e facciamo una breve pausa prima di riprenderle.

I diversi tipi di integratori alimentari anti-invecchiamento

Per mantenere una pelle luminosa e giovane, oltre alle creme antirughe, è molto importante l'uso di integratori alimentari rassodanti o antietà e una buona dieta. Gli integratori alimentari rassodanti o anti-invecchiamento concentrano principi attivi interessanti. Infatti, consumare i nutrienti giusti al momento giusto mantiene la pelle luminosa e aiuta la pelle a combattere l'invecchiamento. Ecco quindi i diversi tipi di integratori alimentari anti-età.

Integratori alimentari anti-età in forma di capsule

Questi sono gli integratori alimentari più comuni. Facile da prendere con un semplice bicchiere d'acqua, questi integratori alimentari possono contenere vitamine, acido ialuronico, piante per la pelle. Gli integratori alimentari anti-età in forma di capsule si somministrano per via orale e permettono di rinnovare sempre il trattamento.
Gli studi hanno dimostrato che l'invecchiamento del cervello inizia a 24 anni. Per rimanere giovane ed essere ancora efficiente nella sua funzione, il cervello ha bisogno di un equilibrio tra omega-3 e omega-6. In questo caso, questo tipo di integratore alimentare sarebbe utile. Inoltre, questi integratori alimentari anti-invecchiamento, che si presentano sotto forma di capsule, sono perfetti per la pelle, l'abbronzatura, la perdita di capelli o anche per unghie più forti e lucide.
Con una serie di principi attivi e nutrienti, questi integratori alimentari sono i più consumati oggi, soprattutto per la loro convenienza, che può permettere loro di essere presi come farmaci.

Integratori alimentari anti-età in forma di olio

Gli integratori alimentari anti-invecchiamento si trovano anche in forma di olio. E gli oli vegetali sono noti per fornire più benefici alla pelle. Infatti, sono ricchi di vitamine e acidi grassi, compresi i nutrienti essenziali per sostenere il corretto funzionamento del corpo. Ci sono diversi oli che forniscono virtù inestimabili come l'olio di enotera, l'olio di borragine, l'olio di semi d'uva...
Stimolano la buona circolazione del sangue e l'idratazione per la bellezza della pelle. Prevengono l'invecchiamento cerebrale, organico e cardiovascolare. Ci sono diversi modi di prendere un integratore alimentare anti-invecchiamento. Il modo più noto è quello di applicarli sul viso, come nel caso dell'olio di enotera. Sono ricchi di acidi grassi polinsaturi e questo mantiene la pelle sana.

Integratori alimentari anti-età in polvere

Si possono trovare anche integratori alimentari anti-invecchiamento in forma di polvere. Questi integratori possono essere aggiunti ai vostri pasti, presi diluiti in acqua o mescolati alla vostra crema idratante.
Il vantaggio è che la polvere può essere adattata a diversi stili di vita. Inoltre, può essere somministrato sia per via cutanea che orale. Può essere usato per cancellare le rughe del viso, per migliorare la carnagione, per fermare la perdita di capelli, per perdere peso e anche per rafforzare le unghie.
Inoltre, gli integratori anti-età in polvere possono migliorare la luminosità della vostra carnagione quando vengono mescolati con una crema idratante. È una cosa semplice da fare, ma fa una grande differenza.

Integratore alimentare anti-età o crema anti-età?

Integratore alimentare anti-età

La grande differenza tra un integratore alimentare e una crema anti-età è il formato. Gli integratori alimentari sono nella maggior parte dei casi da ingerire perché si presentano sotto forma di capsule, polvere o bevande. Poi, differiscono nei loro effetti.

L'integratore alimentare anti-invecchiamento agirà in profondità in quanto fornisce i nutrienti necessari per il corretto funzionamento del corpo umano. Il loro scopo è quello di aiutare le cellule a perfezionare la rigenerazione cellulare in modo che la pelle non invecchi rapidamente.

In secondo luogo, aiuta il corpo a combattere i pericoli della vita quotidiana come lo stress ossidativo che promuove i radicali liberi e la fatica. La combinazione di questi due fattori è orribile per la pelle e le articolazioni.

Crema anti-età

Le creme anti-età devono essere applicate sulle zone più colpite dall'invecchiamento. Pertanto, non hanno un'azione globale come l'integratore alimentare anti-invecchiamento. Inoltre, sono molto più costosi dell'integratore alimentare.

D'altra parte, la crema ha proprietà idratanti, è facilmente assorbita e può aiutare a rigenerare le cellule del corpo. Infatti, sono molto efficaci nel rendere i capelli più forti, la pelle più elastica e le unghie più lucide.

Le rughe sono i primi segni di invecchiamento. Questo tipo di integratore alimentare è ideale per combattere le rughe, levigare il viso, tonificare la pelle, idratare l'epidermide e, soprattutto, rafforzare le cellule della pelle del corpo e del viso.

Verdict

L'integratore alimentare è per le persone che vogliono un'azione più globale sulle diverse cellule del corpo. Se si vuole agire solo su una parte del viso, per esempio, la crema è perfetta. La crema è anche una buona soluzione per le persone che non tollerano alcuni ingredienti in alcuni integratori alimentari.

Perché prendere un integratore alimentare anti-età?

Avere una dieta equilibrata

Al momento, è molto difficile avere una dieta buona, sana e moderata. Infatti, le statistiche mostrano che solo il 2% delle persone ha una dieta equilibrata. Tendiamo a mangiare troppi carboidrati e acidi grassi e meno vitamine, proteine e minerali. Questo è ciò che causa l'affaticamento della pelle e di vari organi. Per questo è giusto prendere degli integratori alimentari per compensare la mancanza di nutrienti.

Essere giovani a qualsiasi età

Gli integratori alimentari anti-età sono molto efficaci per combattere l'invecchiamento precoce della pelle. Anche se si mangia bene, non si può mai essere sicuri di ricevere i nutrienti di cui si ha bisogno. Questo è in parte dovuto alla sovrapproduzione, che riduce notevolmente la qualità del cibo. Abbiamo bisogno di vitamine, calcio, minerali, ecc. per una rigenerazione ottimale della pelle.

Affrontare lo stress quotidiano

Siamo costantemente sotto stress nella nostra vita quotidiana. Lo stress è il principale fattore che aumenta l'invecchiamento della pelle. Per combattere questo, gli integratori alimentari aiutano a limitare i danni causati dalla routine e da una vita sociale intensa. Il corpo può quindi funzionare correttamente nonostante i disturbi mentali e psicologici.

Soddisfare il bisogno di luce naturale

Le persone con la pelle molto bianca hanno bisogno di sufficiente luce naturale. La luce del sole attiva la produzione di vitamina D, che è vitale per la pelle. Quelli con la pelle più scura hanno bisogno di ancora di più. Con l'età, la produzione di vitamina D diminuisce molto rapidamente. Quindi è meglio prendere degli integratori per compensare eventuali carenze.

Sostenere il corpo

L'assunzione di integratori aiuta a sostenere la pelle. Anche se hai una dieta ottimale, non è certo che il tuo corpo abbia tutti i nutrienti di cui ha bisogno. Questa è una forma di integrazione di base per compensare le carenze e soddisfare i bisogni sussidiari.

Le migliori marche di integratori alimentari anti-invecchiamento

A nostro parere, le migliori marche diintegratori alimentari anti-invecchiamento nel 2022 sono :

Plastimea
Purasana
J.ARMOR
Nutri & Co
Thalgo

È una grande marca tedesca di integratori alimentari di tutti i tipi. Produce anche altri prodotti di bellezza come prodotti dimagranti, prodotti per la manicure e prodotti per la depilazione.

La meravigliosa storia di Purasana è iniziata a Comines nel 1977 con Raf De Jonckheere e il negozio di prodotti naturali chiamato Biovita. L'azienda è cresciuta tanto e nel 2010 ha cambiato la sua struttura per diventare Purasana. L'attenzione è principalmente sulla salute e la nutrizione.

È una marca di integratori alimentari di alta qualità. È molto pratico e produce risultati affidabili e sorprendenti in tutti gli aspetti. Combatte realmente l'invecchiamento del corpo e dell'organismo.

Nutri & Co è molto conosciuta nel mondo dell'integratore alimentare fin dalla sua nascita nel 2017. Fa integratori per donne e uomini per risultati diversi.

Fu nel 1996 che il marchio Thalgo fu lanciato in Germania. I suoi prodotti sono tutti di altissima qualità e senza effetti collaterali. Quindi, sono affidabili al 100%.

Qual è il prezzo for an integratore alimentare anti-invecchiamento

Il diagramma qui sotto vi aiuterà a farvi un'idea dei prezzi tipici per ogni fascia di prezzo (entry-level, mid-range e high-end).

Tuttavia, più costoso non significa necessariamente migliore.

Vi consigliamo quindi di consultare sempre la nostra classifica prima di decidere, piuttosto che affidarsi ciecamente alle fasce di prezzo.

Entry-level
da 10 € a 15 €
Mid-range
da 15 € a 20 €
High-end
più di 20 €
Diagramma della gamma di prezzi

Suggerimenti

Fare attività sportive su base regolare

Le tossine sono uno dei principali nemici della pelle. Infatti, l'accumulo di sostanze tossiche invecchia la pelle e fa emergere le caratteristiche prominenti dell'età. Pertanto, è necessario fare sport assiduamente. Questo disintossica la pelle, la rende più soda ed elastica. Sono richieste almeno due ore di sport alla settimana.

Oli e creme idratanti per aiutare la pelle

La nostra pelle ha bisogno di essere adeguatamente idratata. Ci sono oli vegetali che hanno questa virtù per nutrire la pelle. Alcuni esempi sono l'olio di ricino, di jojoba, di mandorla e di avocado. Naturalmente, devi sceglierne uno in base al tuo tipo di pelle e al modo in cui accetta i prodotti. È meglio applicarlo su tutto il corpo e sul viso dopo la doccia.

L'importanza della protezione solare

Dopo aver preso un integratore alimentare anti-invecchiamento, è necessario prendere le misure necessarie affinché l'effetto sia ben marcato. È essenziale usare una crema solare come protezione se ci si espone al sole. L'integratore protegge, nutre e idrata l'interno, mentre lo schermo solare protegge dai raggi UV aggressivi dell'esterno.

Acqua, acqua e ancora acqua

L'idratazione è la chiave dell'anti-età. È la soluzione a quasi tutti i problemi della pelle. Si dovrebbe bere molta acqua potabile. La quantità dipende dal tuo peso, ma in media dovresti bere tra 1,5 e 2 litri al giorno. Tuttavia, se state facendo sport o se fa molto caldo, dovreste bere di più.

Mangiare sano

È necessario seguire una dieta sana per combattere l'invecchiamento. Questa è la base per rimanere giovani. Come indica il suo nome, un integratore serve a colmare i bisogni e le carenze; non può sostituire da solo il fabbisogno giornaliero. È quindi necessario dare la priorità a frutta e verdura nei pasti quotidiani e limitare i dolci, i fast food e le visite ai ristoranti.

DOMANDE FREQUENTI (FAQ)

Quale vitamina per la pelle che invecchia?

Per combattere l'invecchiamento precoce e l'affaticamento della pelle, è necessario scegliere un buon integratore alimentare anti-età. Per questo, è necessario concentrarsi sui nutrienti essenziali come le vitamine e i minerali. Per coloro che vogliono rimanere giovani a lungo, la vitamina E, il glutatione, il beta-carotene e la vitamina C dovrebbero essere preferiti.

Quale integratore alimentare per schiarire la pelle?

Gli integratori alimentari possono avere diversi benefici come il ringiovanimento e lo schiarimento della pelle. Se vuoi schiarire la tua pelle in modo naturale, dovresti scegliere alimenti e integratori ricchi di vitamina C. Infatti, ha proprietà speciali che danno luminosità e sbiancano la pelle. Inoltre prepara la pelle ad essere più reattiva agli effetti del glutatione.

Quali alimenti rallentano l'invecchiamento della pelle?

Uno dei consigli per combattere l'invecchiamento della pelle è mangiare sano. A questo proposito, si dovrebbero privilegiare alimenti ricchi di acidi grassi essenziali e proteine come il tonno, le sardine, il salmone e lo sgombro. La giusta frequenza è quella di mangiarli una volta alla settimana per aiutare a rigenerare le cellule della pelle.

Quali frutti ti fanno sembrare più giovane?

Una dieta sana basata su frutta, verdura e un'adeguata idratazione è la prima arma per ringiovanire il corpo e la pelle. Quando si tratta di frutta, concentratevi su quella ricca di acidi grassi monoinsaturi come le olive. Quelli che contengono molte fibre hanno anche importanti benefici, come la papaya, il melone, il pompelmo, l'avocado, ecc.

Fonti

Nota: Qui sotto ci sono alcune delle fonti che abbiamo consultato per scrivere questo articolo. I link ad altri siti non sono aggiornati continuamente. È quindi possibile che un link non venga trovato. Si prega di utilizzare un motore di ricerca per trovare l'informazione desiderata.
  1. I 12 migliori integratori anti-invecchiamento, healthline.com
  2. I 5 migliori integratori anti-invecchiamento del 2021 secondo i dietologi, wellnessverge.com
  3. Quali sono le migliori vitamine anti-invecchiamento? Come la vitamina E e D combattono l'invecchiamento, insider.com
  4. Integratori alimentari anti-età: efficaci o no? Cosa prendere?, epicurium.fr
  5. I migliori integratori alimentari anti-invecchiamento, passeportsante.net
  6. Integratori alimentari anti-età, doctissimo.fr
  7. Come scegliere un integratore alimentare, laboratoire-lescuyer.com
  8. Quali sono le diverse forme di integratori alimentari?, grazia.fr
  9. Anti-invecchiamento: quale integratore alimentare scegliere? - Salute superiore, topsante.com
  10. Mantenere la pelle giovane con un trattamento antirughe, biocyte.com
  11. I migliori integratori alimentari anti-invecchiamento, passeportsante.net
  12. I migliori integratori alimentari anti-età: recensioni, consigli e ..., top-complement.fr
  13. Integratori alimentari anti-età | LaNutrition.fr, lanutrition.fr
  14. Top 8 integratori alimentari anti-invecchiamento [SCELTA & OPINIONE], top-complement.fr
  15. Integratori alimentari anti-età - Doctissimo, doctissimo.fr
  16. I migliori integratori alimentari anti-età: i 3 migliori, beaute-test.com
  17. Anti-invecchiamento: quale integratore alimentare scegliere? - Salute superiore, topsante.com
  18. Integratori alimentari - Pelle - Anti-età - Onatera.com, onatera.com
  19. Anti-invecchiamento / antiossidante, integratore alimentare ..., parapharmacie-et-medicament.com
  20. Integratore alimentare anti-età | Cosmetics27, cosmetics27.com
  21. Integratori alimentari anti-invecchiamento - SuperSmart.com, supersmart.com
  22. Anti-invecchiamento - Pelle - Integratori alimentari | La Vie Naturelle, la-vie-naturelle.com
  23. Tutti gli integratori alimentari anti-invecchiamento e i supplementi, antiageintegral.com
  24. Day Plus , il miglior integratore alimentare anti-invecchiamento ..., latelier-green.com
  25. Integratori alimentari biologici e naturali anti-invecchiamento, naturalforme.fr
  26. Integratori alimentari anti-età | Pharmacie Des Drakkars, pharmaciedesdrakkars.com
  27. Richelet anti-invecchiamento dei capelli - 90 compresse - ..., pharma-gdd.com
  28. Integratori alimentari anti-età | NFB Health, nfbsante.com
  29. Anti-invecchiamento - Integratori alimentari | Biocyte, biocyte.com
  30. 10 consigli per un'alimentazione anti-età, medecine-anti-age.com
  31. Anti-invecchiamento, bella pelle, capelli... 15 cure di integratori ..., femmeactuelle.fr
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