Lavorare in un ufficio implica passare molto tempo seduti su una sedia. Una tale postura aggiunge stress alle strutture della colonna vertebrale. Per evitare di sviluppare o aggravare i problemi alla schiena, di cui soffrono 9 tedeschi su 10, è importante avere una sedia da ufficio ergonomica che sostenga correttamente la parte bassa della schiena e promuova una buona postura. Sei interessato? Ti spieghiamo tutto nella nostra guida all'acquisto.
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"La sedia da ufficio ergonomica SixBros. 0704M/2488 permette di lavorare per lunghi periodi senza mal di schiena. Notate la spessa imbottitura sullo schienale e sul…"
"Nel corso degli anni, la Aeron, prodotta da Herman Miller, è diventata un bestseller, uno status symbol negli affari e la sedia scelta dai programmatori…"
"Per il massimo comfort in un ufficio o in una sala d'attesa, prendi la sedia d'accento Essentials ESS-9010. Questo mobile dal prezzo ragionevole migliorerà qualsiasi…"
Ticova offre una sedia da ufficio ergonomica chiamata Ticova M8. Questi mobili ergonomici di alta qualità si distinguono per il loro design particolarmente elegante. Il produttore promette un sedile e uno schienale comodi.
Vedere il prezzoLa cosa che più colpisce nella descrizione della sedia da ufficio ergonomica Ticova M8 è la parola "reclinabile". Gli utenti possono portare questa sedia ergonomica ad un angolo di 120° e bloccarla in posizione. Questo dovrebbe fornire un angolo più confortevole di alcune delle sedie da ufficio più rigide sul mercato. Il sedile di questa sedia ergonomica può essere regolato in altezza da 41-52 cm dal pavimento e comprende 7 cm di schiuma ad alta densità sagomata. Una volta che avete raggiunto l'angolo massimo di reclinazione o siete tornati a un angolo di 90°, la sedia scatta. Nel complesso, ci è piaciuto il telaio in acciaio.
La sedia da ufficio ergonomica SixBros. 0704M/2488 permette di lavorare per lunghi periodi senza mal di schiena. Notate la spessa imbottitura sullo schienale e sul sedile. Non potremmo chiedere di più, soprattutto a questo prezzo!
Vedere il prezzoIl vantaggio principale del SixBros. 0704M/2488 è la sua grande robustezza e stabilità. La base girevole a forma di stella di questa sedia da ufficio ergonomica con i suoi 5 punti di contatto è particolarmente apprezzata. Entrambe le estremità sono dotate di ruote adatte a pavimenti morbidi. Questo modello si distingue anche per il suo sistema di regolazione continua dell'altezza. La qualità della rete di poliestere che copre il sedile e lo schienale è molto buona. SixBros. è sinonimo di materiali di alta qualità, finiture precise e montaggio semplice. Infine, questo modello può sostenere un peso fino a 100 kg. I braccioli forniscono un ulteriore comfort.
Nel corso degli anni, la Aeron, prodotta da Herman Miller, è diventata un bestseller, uno status symbol negli affari e la sedia scelta dai programmatori della Silicon Valley. L'Aeron 2 Remastered offre una versione rinnovata e ancora più confortevole.
Vedere il prezzoIn termini di design, Herman Miller dà più importanza all'ergonomia che all'estetica. Tuttavia, le sedie da ufficio del marchio non sono brutte! Il sedile e lo schienale in rete dell'Aeron 2 Remastered sono progettati per il comfort, ma danno al tutto un tocco fresco e contemporaneo. Il produttore fornisce questa sedia da ufficio ergonomica con una funzione di inclinazione e un limitatore. I braccioli 3D possono essere abbassati, alzati, rimossi o inclinati verso l'esterno fino a 30°. Infine, la profondità del sedile è di 43,2 cm e l'altezza del sedile è regolabile da 40,6 a 51,8 cm.
Per il massimo comfort in un ufficio o in una sala d'attesa, prendi la sedia d'accento Essentials ESS-9010. Questo mobile dal prezzo ragionevole migliorerà qualsiasi spazio, aggiungendo un tocco di eleganza.
Vedere il prezzoLa sedia da ufficio ergonomica Essentials ESS-9010 presenta un rivestimento in pelle SofThread su sedile, schienale e braccioli. Combinato con l'imbottitura in schiuma ad alta densità, questo fornisce un comfort ottimale e uno stile moderno. Il robusto telaio in acciaio tubolare nero assicura una durata estrema, permettendo alla sedia di sopportare fino a 100 kg di carico. La ESS-9010 starà benissimo in un ufficio, in una sala d'attesa, in un soggiorno e in qualsiasi altro luogo in cui sarebbero utili delle sedie eleganti e moderne. Questo modello soddisfa gli standard industriali per la sicurezza e la durata.
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| LA NOSTRA SELEZIONE |
Ticova M8
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SixBros. 0704M/2488
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Herman Miller Aeron 2 rimasterizzato
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Essenziali ESS-9010
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Ticova offre una sedia da ufficio ergonomica chiamata Ticova M8. Questi mobili ergonomici di alta qualità si distinguono per il loro design particolarmente elegante. Il produttore promette un sedile e uno schienale comodi.
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La sedia da ufficio ergonomica SixBros. 0704M/2488 permette di lavorare per lunghi periodi senza mal di schiena. Notate la spessa imbottitura sullo schienale e sul sedile. Non potremmo chiedere di più, soprattutto a questo prezzo!
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Nel corso degli anni, la Aeron, prodotta da Herman Miller, è diventata un bestseller, uno status symbol negli affari e la sedia scelta dai programmatori della Silicon Valley. L'Aeron 2 Remastered offre una versione rinnovata e ancora più confortevole.
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Per il massimo comfort in un ufficio o in una sala d'attesa, prendi la sedia d'accento Essentials ESS-9010. Questo mobile dal prezzo ragionevole migliorerà qualsiasi spazio, aggiungendo un tocco di eleganza.
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Ottimo rapporto qualità/prezzo
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Materiali di alta qualità
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L'innovativa pellicola traspirante aiuta a mantenerti fresco
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Eccellente imbottitura e bellissimo rivestimento in pelle nera SofThread
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Telaio in acciaio
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Telaio a 5 gambe
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Tecnologia PostureFit SL per una vestibilità ottimale
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Robusto telaio in acciaio tubolare
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Molte opzioni di regolazione
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Capacità di rotazione a 360°
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12 anni di garanzia del produttore
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Supporta fino a 100 kg di carico
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Considerando prima il cosiddetto stile "convenzionale" della sedia da ufficio, ci sono una serie di criteri che un modello cosiddetto "ergonomico" dovrebbe soddisfare, vale a dire:
L'altezza del sedile di una sedia da ufficio ergonomica dovrebbe essere facilmente regolabile. Una leva di regolazione pneumatica è il modo più semplice per farlo. Un'altezza del sedile che varia da circa 40 a 53 cm dal pavimento dovrebbe essere adatta alla maggior parte delle persone. Questo permette all'utente di avere i piedi piatti sul pavimento, le cosce orizzontali e le braccia all'altezza della scrivania.
Il sedile deve essere abbastanza largo e profondo da sostenere comodamente l'utente. Lo standard è generalmente da 43 a cm di larghezza. La profondità (dalla parte anteriore alla parte posteriore del sedile) dovrebbe essere sufficiente affinché l'utente possa sedersi con la schiena contro lo schienale della sedia ergonomica per ufficio, lasciando circa 5-10 cm tra la parte posteriore delle ginocchia e il sedile. L'inclinazione anteriore o posteriore del sedile dovrebbe essere regolabile.
Il supporto lombare in una sedia ergonomica è molto importante. La colonna vertebrale lombare ha una curva verso l'interno, e stare seduti per lunghi periodi di tempo senza supporto per questa curva tende a portare al cedimento e alla tensione delle strutture spinali inferiori. Una sedia ergonomica dovrebbe avere una regolazione lombare (sia in altezza che in profondità) in modo che ogni utente possa ottenere la giusta misura per sostenere la curva interna della parte bassa della schiena.
Lo schienale di una sedia da ufficio ergonomica dovrebbe essere largo tra i 30 e i 48 cm. Se lo schienale è separato dal sedile, dovrebbe essere regolabile in altezza e angolazione. Dovrebbe essere in grado di sostenere la curvatura naturale della colonna vertebrale, sempre con un'attenzione particolare al sostegno adeguato della regione lombare. Se la sedia da ufficio ha il sedile e lo schienale insieme in un unico pezzo, lo schienale dovrebbe essere regolabile negli angoli anteriore e posteriore, con un meccanismo di blocco per evitare che vada troppo indietro una volta che l'utente ha determinato l'angolo appropriato.
Non comprare una sedia da ufficio senza braccioli. E assicuratevi che i braccioli della sedia da ufficio ergonomica che vi interessa siano regolabili. Dovrebbero permettere alle braccia dell'utente di riposare comodamente e alle spalle di essere rilassate. I gomiti e gli avambracci dovrebbero riposare leggermente e l'avambraccio non dovrebbe essere sul bracciolo mentre si scrive.
Ci sono molti benefici nell'avere una buona sedia da ufficio, oltre ad avere meno mal di schiena. Una buona sedia da ufficio ergonomica evita l'affaticamento e il disagio che possono derivare dallo stare seduti per lunghi periodi di tempo. Gli studi hanno dimostrato che i dipendenti a proprio agio sono più produttivi e contribuiscono a un ambiente di lavoro più positivo dei dipendenti che si sentono a disagio. Per un dipendente, una sedia da ufficio riduce il numero di pause che il dipendente deve fare a causa del disagio.
Usare una sedia da ufficio ergonomica ha grandi benefici per la salute. Tra le ragioni principali per cui si dovrebbe ottenere una buona sedia da ufficio ergonomica ci sono i benefici per la salute che derivano dal suo utilizzo regolare.
Le sedie ergonomiche possono aiutare ad alleviare il mal di schiena, sostenere la spina dorsale, mantenere le articolazioni in una posizione neutrale e alleviare il dolore al collo e alle spalle. Usare una sedia ergonomica può anche ridurre il rischio di sviluppare disturbi muscoloscheletrici che danneggiano il collo e la schiena.
Sono emersi nuovi design di sedie ergonomiche per creare un buon supporto, comfort e postura. Con queste sedie, ci vorrà un po' di tempo per abituarsi prima che diventino super comode. L'uso di questi tipi di sedie ergonomiche può essere molto benefico per alcune persone con mal di schiena o disagio.
La sedia inginocchiata è una sedia da ufficio che non ha schienale e pone l'utente in una posizione inginocchiata, ma con alcune modifiche. Il design di questa sedia promuove una buona postura facendo scivolare le anche in avanti e allineando la schiena, le spalle e il collo. Il supporto principale viene dal sedile, con un supporto aggiuntivo dagli stinchi.
Questo tipo di sedia ergonomica distribuisce il peso tra il bacino e le ginocchia, il che riduce la compressione della colonna vertebrale, riducendo così lo stress e la tensione nei muscoli della schiena e delle gambe. Questa sedia ergonomica ha un sedile inclinato in avanti che porta a una posizione più naturale per la spina dorsale. Il risultato è una sedia da scrivania che ti permette di sederti nella posizione giusta per sentirti comodo e senza sforzo.
La sedia saddle è un'altra sedia ergonomica che può essere usata come sedia da ufficio o da computer. Questo tipo di sedia da ufficio ha la forma di una sella di cavallo e mette l'utente in una posizione a metà tra il sedersi e lo stare in piedi, simile alla posizione usata quando si va a cavallo. Questo permette alle gambe di cadere naturalmente e di espandersi, creando una posizione sana e stabile.
Questa posizione è spesso utile per le persone con problemi alla schiena. Con l'uso a lungo termine, può anche rafforzare i muscoli della schiena. Queste sedie ergonomiche hanno un'altezza regolabile per adattarsi a diversi utenti. Il design mira a eliminare alcuni dei problemi tipici che si incontrano con una sedia da ufficio tradizionale, come i problemi al sistema di circolazione e il piegamento in avanti.
No, non è uno scherzo! Il sedile di questo tipo di sedia da ufficio ha la forma di una palla abbastanza grande da sostenere l'utente quando è seduto per lunghi periodi di tempo. Funziona bene come sedia da ufficio o da computer. Questo tipo di sedia incoraggia il movimento e la seduta attiva. C'è un leggero rimbalzo che mantiene le gambe in movimento, che stimola la circolazione e tiene i muscoli occupati, riducendo lo stress e la fatica.
Sedersi sulla palla rende difficile piegarsi, e il posizionamento richiesto per rimanere sulla palla migliorerà automaticamente la postura. La palla è disponibile in diverse misure per trovare l'altezza appropriata per ogni utente. Alcune di queste sedie possono essere modificate con un telaio di base dotato di ruote per migliorare la mobilità, e possono anche essere dotate di uno schienale attaccato.
Le sedie da ufficio ergonomiche non sono sempre eleganti, ma sono progettate per il comfort. Poiché sono progettate per le persone che si siedono tutto il giorno mentre lavorano, le sedie da ufficio ergonomiche hanno spesso una serie di regolazioni per accomodare diverse forme del corpo, altezze e dolori alla schiena.
In generale, la funzione principale di una sedia da ufficio è quella di essere comoda, mentre l'aspetto viene dopo. Questo non vuol dire che le sedie da ufficio non siano belle, è solo che il loro design è generalmente più orientato verso un ambiente d'ufficio, quindi potrebbero non essere così cool.
Le sedie da gioco spesso abbandonano il design semplice di una sedia da ufficio e sfoggiano colori vivaci, linee sportive e un aspetto complessivamente fresco. Potrebbero non avere la stessa regolazione o la stessa imbottitura di una sedia da ufficio di fascia alta, ma la maggior parte delle sedie per giocatori dovrebbero essere relativamente comode.
Dopo tutto, i giocatori possono finire per passare ore e ore sulla sedia, e l'ultima cosa di cui hanno bisogno durante una sessione è un'esperienza scomoda. In generale, le sedie per giocatori sono costruite prima con il design e poi con il comfort, ma dovresti comunque essere in grado di trovare sedie per giocatori molto comode.
Allora, quale scegliere? Potete trarre le vostre conclusioni sulla base dell'analisi di cui sopra, ma da un punto di vista ergonomico, i sedili a secchiello e gli schienali sulle sedie da gioco possono essere ergonomicamente controproducenti. D'altra parte, i cuscini lombari, uno schienale robusto e reclinabile, e i braccioli 2D o 3D offrono un minimo di comfort piacevole.
Se cercate modelli di alta gamma, le sedie da ufficio ergonomiche sono imbattibili in termini di comfort. Non sono limitati a un fattore di forma alla moda a cui sono soggette le sedie dei giocatori. Per esempio, ci sono molte possibilità con materiali flessibili, poggiatesta 3D, supporto lombare dinamico, ecc.
Scegliere sedie con ruote.
La possibilità di muoversi sulla sedia aggiunge la sua utilità. Dovreste essere in grado di ruotare la vostra sedia in modo da poter raggiungere facilmente vari luoghi intorno al vostro spazio di lavoro. Le rotelle ti permettono di spostarti più facilmente, ma devono essere compatibili con il tuo tipo di pavimento in modo da non avere problemi di scivolamento.
Mantenere una buona postura.
Che senso ha avere mobili ergonomici se non li si usa correttamente? Lo scopo della vostra sedia ergonomica è di aiutarvi ad avere una buona postura. Tuttavia, bisogna anche fare un minimo di sforzo. Mantenere una buona postura significa sedersi con un angolo di 100-110°, non piegarsi, tenere i gomiti vicini al corpo e i polsi diritti, e rilassare le spalle e la schiena.
Fate attenzione al materiale di costruzione.
Una sedia con materiale traspirante è più confortevole, specialmente quando si sta seduti per lunghi periodi. Ricordatevi di scegliere un'imbottitura che non sia né troppo dura (che può essere dolorosa per sedersi nel tempo) né troppo morbida (che non offre abbastanza sostegno).
Non mettere la sedia troppo in alto.
Alla fine della giornata, le caviglie di una persona si gonfiano in media dal 6 all'8%. Le persone con problemi alla schiena, alle gambe o alla circolazione possono avere un gonfiore del 10-15%. Una sedia da ufficio troppo alta può aggravare il disagio e il gonfiore alle caviglie. Per controllare se la tua sedia è troppo alta, fai scorrere il dito sotto la tua coscia nella parte anteriore della sedia. Se è facile da fare, la tua sedia è probabilmente ad una buona altezza. Se c'è meno di un dito di spazio tra la tua coscia e la tua sedia, probabilmente è troppo alta.
L'illuminazione e la temperatura migliorano l'ergonomia del vostro spazio di lavoro.
Una volta che siete comodi nella vostra nuova sedia ergonomica, considerate l'illuminazione e la temperatura del vostro ufficio, poiché anche queste sono considerate parte dell'ergonomia. L'illuminazione fioca può farvi sentire sonnolenti e pigri, mentre l'illuminazione forte può rendere difficile la concentrazione.
La migliore sedia da ufficio ergonomica dipende dai tuoi bisogni e dal tuo budget. Leggi la nostra guida all'acquisto dei migliori prodotti disponibili.
L'ergonomia è la scienza di adattare il compito al lavoratore per massimizzare la produttività riducendo il disagio, la fatica e le lesioni.
Una sedia da ufficio ergonomica dovrebbe offrire diverse regolazioni, tra cui la regolazione dell'altezza del sedile e dello schienale. Alcune sedie ergonomiche più recenti si adattano naturalmente al vostro corpo, rendendo inutili le regolazioni del meccanismo.
Per ottenere un comfort ottimale con qualsiasi sedia da ufficio ergonomica si dovrebbe fare quanto segue: Posizionare entrambi i piedi direttamente e saldamente sul pavimento. Mettete le cosce parallele al pavimento. Regolare il meccanismo del sedile posteriore per appoggiarsi all'indietro e sostenere la colonna vertebrale. Infine, aprite il petto e rilassate le spalle mentre regolate la sedia.
Quando ci sediamo, cerchiamo istintivamente di trovare un posto dove mettere le braccia, e se non riusciamo a trovare tale struttura, usiamo le ginocchia. Da un punto di vista ergonomico, i braccioli sono ottimi per la postura. Permettono alle vostre braccia di rilassarsi e riposare in una posizione rilassata. In questo modo, non sentirai alcuna rigidità o tensione nei muscoli della spalla. Scegli un modello con braccioli regolabili.
1 febbraio 2022 : Traduzione di questa guida all'acquisto dal nostro partner meilleurtest.fr
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