Sapevate che stare seduti aumenta l'obesità, la pressione sanguigna e i livelli di zucchero nel sangue? Uccide addirittura più del fumo. Fortunatamente, una scrivania sit-stand offre una soluzione semplice a tutti questi problemi. Anche se abbiamo confrontato molti modelli, ne abbiamo scelti solo quattro per la loro economicità, la loro ampia piattaforma e la loro trasportabilità. Scopri di più in questa guida alle migliori scrivanie sit-stand.
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"Il Flexispot EG1 è una scrivania sit-stand regolabile elettricamente, facile da usare. Semplice da montare, è adatto a tutti i posti di lavoro e ha…"
"Sia che siate seduti o in piedi, il Fenge SD255003WW vi permetterà di lavorare in modo efficiente e confortevole. È una scrivania sit-stand sotto le…"
"Flexispot E5B è una scrivania sit-stand con un sistema elettronico. L'altezza può essere regolata con un solo clic in modo da poter lavorare nelle migliori…"
"Il Vivo è regolabile secondo le vostre esigenze grazie alla sua molla a gas. La sua vera risorsa è la sua superficie di lavoro, che…"
Il Flexispot EG1 è una scrivania sit-stand regolabile elettricamente, facile da usare. Semplice da montare, è adatto a tutti i posti di lavoro e ha 2 fori di gestione dei cavi per mantenere lo spazio in ordine.
300 € su AmazonLa scrivania sit-stand FlexiSpot EG1 è molto facile da montare. Non ci vorranno più di 30 minuti. Una volta che il mobile è montato, la sua altezza può essere regolata da 73 cm a 123 cm. Inoltre, il FlexiSpot EG1 offre una varietà di movimenti. Il piano di lavoro spazioso e piacevole è lungo 120 cm e largo 60 cm ed è fatto di acero. Offre abbastanza spazio per una vasta gamma di configurazioni.
La scrivania sit-stand FlexiSpot EG1 è estremamente robusta e facile da usare. Ha un corpo di metallo di livello industriale che può sostenere fino a 70 kg. Il modello è molto facile da usare, grazie al sistema a 2 pulsanti per alzare e abbassare l'altezza. Al tocco di un pulsante, puoi passare da seduto a in piedi in meno di 10 secondi.
Sia che siate seduti o in piedi, il Fenge SD255003WW vi permetterà di lavorare in modo efficiente e confortevole. È una scrivania sit-stand sotto le spoglie di un convertitore.
87,99 € su AmazonNon dovrete più subire gli effetti negativi di una cattiva posizione di lavoro, la causa principale della RSI o dei disturbi muscoloscheletrici. Con il Fenge SD255003WW, puoi aumentare l'altezza della tua scrivania in modo da poter continuare a lavorare senza doverti sedere. Grazie alla sospensione con molla a gas, è possibile regolare l'altezza del monitor da 6 a 40 cm con un semplice movimento. Non c'è bisogno di bloccarla in posizione, nessuna vite da stringere, la piattaforma si ferma dove si sceglie.
Il Fenge SD255003WW è in grado di sostenere un carico massimo di 10 kg. Si può facilmente posizionare un monitor per PC, un portatile o entrambi su di esso. Il suo design semplice e la finitura elegante si fondono con l'arredamento dell'ufficio.. Il piano di lavoro è lungo 65,3 cm e largo 40,4 cm.
Flexispot E5B è una scrivania sit-stand con un sistema elettronico. L'altezza può essere regolata con un solo clic in modo da poter lavorare nelle migliori condizioni possibili.
380 € su AmazonFlexispot E5B è una scrivania sit-stand di alta qualità. Il suo telaio in acciaio può essere regolato in altezza e lunghezza per adattarsi alle vostre esigenze di spazio. Le regolazioni si fanno in pochi clic, grazie al sistema elettronico di bordo. Non c'è bisogno di fare alcuno sforzo, la scrivania può essere posizionata all'altezza che avete scelto.
Questa scrivania offre funzioni programmabili. Puoi impostare un allarme per ricordarti di cambiare la tua posizione. È anche possibile pre-programmare tre diverse altezze. La scrivania si regolerà da sola all'ora da voi impostata. La cosa migliore è che puoi scegliere la forma del pannello superiore (che non è incluso e deve essere acquistato separatamente).
Il Vivo è regolabile secondo le vostre esigenze grazie alla sua molla a gas. La sua vera risorsa è la sua superficie di lavoro, che è in grado di sostenere due monitor di PC con un peso totale di circa 15 kg.
316 € su AmazonLa scrivania regolabile in altezza Vivo è dotata di una molla a gas che permette di utilizzarla in posizione eretta o seduta. Il meccanismo di sollevamento è facile da afferrare grazie all'impugnatura molto reattiva. L'altezza ergonomica può essere regolata in base alle vostre esigenze, da 11,43 a 50,8 cm, per prevenire il mal di schiena.
Questa scrivania regolabile in altezza di VIVO offre una spaziosa area di lavoro con una lunghezza di 80 cm e una larghezza di circa 40 cm. Questo modello può supportare 2 monitor per PC, 24", o uno schermo con il vostro portatile per un peso totale di 14,96 kg. Posiziona comodamente la tastiera e il mouse sull'ampio piano inferiore per liberare il piano superiore. Elegante, finitura nera opaca, e robusta, grazie alla sua struttura metallica, questa scrivania può essere facilmente installata in 15-20 minuti. In breve, è una scrivania intelligente che offre un'esperienza ottimizzata.
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La migliore scrivania sit-stand nel 2021
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| LA NOSTRA SELEZIONE |
Flexispot EG1
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Fenge SD255003WW
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FlexiSpot E5B
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Vivo DESK-V000K
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Il Flexispot EG1 è una scrivania sit-stand regolabile elettricamente, facile da usare. Semplice da montare, è adatto a tutti i posti di lavoro e ha 2 fori di gestione dei cavi per mantenere lo spazio in ordine.
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Sia che siate seduti o in piedi, il Fenge SD255003WW vi permetterà di lavorare in modo efficiente e confortevole. È una scrivania sit-stand sotto le spoglie di un convertitore.
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Flexispot E5B è una scrivania sit-stand con un sistema elettronico. L'altezza può essere regolata con un solo clic in modo da poter lavorare nelle migliori condizioni possibili.
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Il Vivo è regolabile secondo le vostre esigenze grazie alla sua molla a gas. La sua vera risorsa è la sua superficie di lavoro, che è in grado di sostenere due monitor di PC con un peso totale di circa 15 kg.
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Sospensioni
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Elettrico
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Ascensore a gas
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Elettrico
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Molla a gas
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Dimensione del pannello superiore (L x W)
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120 x 60 cm
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65,3 x 40,4 cm
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170 x 80 cm (non incluso)
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80,5 x 39,8 cm
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Capacità di carico massima
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70 kg
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10 kg
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100 kg
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14,96 kg
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Gamma di regolazione dell'altezza
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73 a 123 cm
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Da 6 a 40 cm
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Da 62 a 125 cm
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11,43 a 50,8 cm
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Evidenziare
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Due fori per la gestione dei cavi
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Pannello superiore antigraffio
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Due motori
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Grande superficie di lavoro
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Il più grande vantaggio di usare una scrivania sit-stand è che la produttività, l'umore e i livelli di energia aumentano. Questo perché si può passare dalla posizione seduta a quella in piedi a piacimento durante la giornata di lavoro, e la scrivania è comoda e facile da usare. Non dimenticate di controllare che la scrivania che volete comprare permetta effettivamente questa facilità d'uso.
Si raccomanda di passare dalla posizione seduta a quella in piedi diverse volte all'ora. Se la scrivania è difficile da regolare, tenderai a rimanere seduto e il tuo investimento sarà inutile.
Questa è la differenza tra l'altezza minima e massima della scrivania, è importante considerare se siete sotto o sopra la media. Se avete dei bambini, considerate la possibilità che anche loro possano usare questa scrivania.
La bellezza è negli occhi di chi guarda, ma siamo tutti d'accordo che alcune scrivanie sit-stand sono più belle e più facili da vedere di altre. Non trascurate questo dettaglio.
Uno dei criteri più importanti per una scrivania sit-stand è la quantità di oscillazione che si verifica quando la scrivania è in piedi.
L'altezza ideale varia da persona a persona, ma è facile trovare l'altezza giusta per te. Regolare l'altezza della scrivania fino a che la parte superiore sia ai vostri gomiti. Prova l'altezza usando la tua tastiera per assicurarti che i tuoi polsi siano in linea con l'avambraccio e non troppo piegati. Fate delle regolazioni più precise man mano che vi sentite a vostro agio.
Tieni presente che la parte superiore del tuo monitor dovrebbe essere quasi all'altezza degli occhi. Se non lo è, potresti aver bisogno di investire in un supporto per monitor o in un braccio per sollevarlo, altrimenti potresti sviluppare dolori al collo.
Si prega di notare! C'è una differenza tra una standing desk e una sit-stand desk: con una sit-stand desk ci si può sedere di tanto in tanto. Una scrivania in piedi non permette di sedersi, poiché questo tipo di scrivania è progettato esclusivamente per stare in piedi e "appollaiarsi". Perched indica una posizione seduta o semi-seduta, caratterizzata da un angolo dell'anca ampio e aperto.
Attento alla postura quando usi l'opzione in piedi sulla tua scrivania. Una cattiva postura quando si sta in piedi può portare a problemi di salute che vanno dall'affaticamento generale ai problemi alle vene varicose.
Ci sono due tipi principali di scrivanie sit-stand: i desktop converter e le scrivanie regolabili in altezza.
Questo tipo di scrivania consiste in un piano con gambe convertibili che viene installato direttamente su una scrivania esistente. Un sistema di giunti e molle intelligenti permette di alzare o abbassare il piano secondo le esigenze dell'utente. I convertitori di scrivanie siedono in cima alle scrivanie esistenti e sollevano la postazione di lavoro dal basso verso l'alto, o viceversa, in modo da poter stare seduti o in piedi al lavoro.
Mantenere la vostra scrivania esistente è il vantaggio principale dell'utilizzo di un convertitore da tavolo. Inoltre, si prende il convertitore dalla scatola, lo si mette sulla scrivania ed è tutto, basta attivare il meccanismo. Questa è una soluzione molto conveniente, alcuni convertitori costano meno di 100 euro. Se la vostra superficie di lavoro è larga 36 pollici o meno, un convertitore da tavolo è l'opzione migliore e più conveniente rispetto a una postazione di lavoro in piedi.
Tuttavia, questo tipo di modello manca di ergonomia, molti convertitori non includono supporti per monitor, e devi usare i supporti esistenti originariamente inclusi quando hai acquistato il tuo monitor. Questo tipo di scrivania offre all'utente solo uno spazio limitato. Lo spazio limitato significa lasciare alcuni dei tuoi oggetti comunemente usati sulla piattaforma desktop esistente, il che significa che dovrai ancora piegarti ogni volta che vuoi usarli. I convertitori da tavolo spesso non hanno sistemi di gestione dei cavi per aiutarli a organizzarli. Quando si solleva il computer, tutto il cablaggio si sposta con esso. Tutti quei fili in movimento diventano un problema se non sono gestiti correttamente.
I convertitori da scrivania sono adatti alle persone che non vogliono sbarazzarsi della loro scrivania esistente. Questo tipo di scrivania è anche adatto a persone con un budget, anche se alcuni modelli sono chiaramente nella fascia più alta del prezzo.
Queste sono le scrivanie sit-stand stesse. Sono progettati per sostituire le scrivanie esistenti e hanno le stesse dimensioni di una scrivania normale, eccetto che la loro altezza può essere regolata a seconda delle necessità. Possono quindi essere regolati per l'uso da seduti o in piedi a seconda delle necessità.
Anche se scegliete una piccola scrivania regolabile (per esempio 75 x 150 cm), sarete comunque in grado di avere tutti i vostri strumenti e attrezzature a vostra disposizione, che siate seduti o in piedi. Non dovrete chinarvi per prendere il vostro telefono, sarà a portata di mano. La sua superficie di lavoro personalizzata, l'ergonomia e la stabilità sono le sue caratteristiche migliori.
D'altra parte, questo tipo di scrivania richiede un assemblaggio completo, e questo è un lavoro che richiede tempo. Le scrivanie elettriche regolabili in altezza non sono mai così veloci come un convertitore di scrivanie sit-stand. Con una velocità di spostamento da 1 a 1-1/2 pollici al secondo, ci vogliono da 10 a 15 secondi per passare da seduti a in piedi. Un convertitore da tavolo richiede uno o due secondi. Allo stesso modo, le scrivanie regolabili in altezza possono essere ingombranti. Trovare il posto giusto per loro può essere un problema. A differenza dei convertitori, che semplicemente siedono sopra una scrivania esistente.
Le scrivanie regolabili in altezza sono adatte alle persone che hanno bisogno di uno spazio di lavoro ampio e stabile. Sono anche adatti a coloro che hanno assolutamente bisogno di ergonomia per alleviare le articolazioni dolorose (polsi) per esempio.
Alcune persone sono riluttanti a usare una scrivania sit-stand a causa della sua estetica. Altri pensano che lavorare in piedi sia scomodo. Tuttavia, la posizione alternata seduta/alzata offerta da questo tipo di scrivania è particolarmente benefica per la struttura scheletrica, per i muscoli o per la circolazione del sangue.
È ancora più vantaggioso usare questo tipo di scrivania perché è così facile cambiare l'altezza della scrivania. Le scrivanie sit/stand più avanzate hanno strumenti programmabili che ti ricordano quando devi cambiare posizione e possono essere regolate in modo indipendente.
La classica scrivania rimane un must per molti lavoratori. Ha un look semplice ed è pratico, con un sacco di spazio per il lavoro e lo stoccaggio. Ma su una scrivania per computer tradizionale, non puoi cambiare la tua posizione regolarmente. Stare seduti per lunghe ore ogni giorno vi rende sedentari e vi espone a certi rischi per la salute.
Se vuoi limitare gli effetti del lavoro al computer sulla tua salute, è meglio usare una scrivania in piedi piuttosto che una scrivania tradizionale.
Previene il mal di schiena
La vostra schiena è sottoposta a molta pressione quando siete seduti. Alzandosi in piedi di tanto in tanto, si può alleviare la pressione sulla colonna vertebrale. Eviterai anche di sederti in una postura inappropriata senza rendertene conto. Alzandovi in piedi, abbandonerete questa posizione. Questo ridurrà il rischio di mal di schiena e di dolore al collo, alle spalle e al bacino.
Riduce il rischio di malattie cardiovascolari
Stare seduti per lunghi periodi di tempo influisce sulla circolazione del sangue. Questo è evidenziato dai piedi gonfi in alcune persone che stanno sedute per lunghi periodi di tempo. Alzandosi regolarmente con il convertitore di scrivania, migliorerete la circolazione del sangue in tutto il corpo. Questo avrà un impatto diretto sul tuo sistema cardiovascolare. Gli studi hanno dimostrato che le persone che passano molto tempo in posizione seduta hanno un rischio maggiore di problemi cardiaci. Sono quindi più esposti agli incidenti vascolari e cardiaci rispetto alle persone meno sedentarie.
Per una concentrazione ottimale
Passare dalla posizione seduta a quella in piedi dà energia al corpo. Il cambiamento del ritmo di respirazione quando si è in piedi è già sufficiente per ossigenare meglio il cervello. Diversi studi hanno anche dimostrato che l'attività cerebrale aumenta del 20% quando si sta in piedi. Questa posizione ottimizzerà quindi la vostra concentrazione. Con una scrivania sit-stand, si può stare in piedi mentre si lavora con un livello di concentrazione più alto.
Ideale per i muscoli
Le ossa, i muscoli e le articolazioni hanno bisogno di un'attività regolare per mantenere la loro forza e densità. Alternando la posizione seduta e quella in piedi, li sfrutterete meglio. In questo modo, le tue ossa non perderanno densità. I vostri muscoli e le vostre articolazioni rimarranno elastici anche se passate ore a lavorare.
Previene l'obesità
Quando sei seduto, il tuo corpo brucia 1 kcal al minuto. La quantità di calorie bruciate è tre volte superiore quando si sta in piedi. Questo avrà un impatto diretto sul vostro peso. Più si è sedentari, maggiore è il rischio di diventare sovrappeso. Quindi usa una scrivania in piedi per continuare a lavorare in modo più efficiente bruciando più calorie.
A nostro parere, le migliori marche discrivanie in piedi nel 2022 sono :
Precedentemente conosciuta come Ergo Depot, Fully produce la migliore scrivania in piedi Jarvis. Questa azienda americana è certificata B Corp, il che significa che la fabbricazione dei suoi prodotti soddisfa rigorosi standard di prestazioni sociali e ambientali, responsabilità e trasparenza. I suoi prodotti sono realizzati con materiali sostenibili come il bambù.
Questo marchio è un nuovo arrivato sul mercato, ma sta guadagnando riconoscimento. Questo è dovuto in parte alla qualità delle loro scrivanie in piedi, delle scrivanie convertibili e degli accessori. La loro capacità di offrire prodotti di alta qualità a prezzi bassi e un eccellente servizio clienti sono i loro maggiori punti di forza.
Yo-Yo Desk è un marchio britannico che si propone di convertire gli uffici sedentari in luoghi di lavoro attivi, sani e produttivi, creando la gamma di scrivanie in piedi che è diventata rapidamente una delle più famose al mondo. Lanciato nel 2014, il marchio è diventato da allora il numero uno in Europa, ed è presente in più di 20 paesi.
Varidesk è il marchio leader di scrivanie in piedi dell'azienda texana Vari, fondata nel 2013. Questa giovane azienda si è fatta un nome con le sue scrivanie in piedi regolabili in altezza e i relativi accessori che soddisfano le esigenze dei consumatori. I suoi prodotti sono venduti a prezzi molto ragionevoli.
Il marchio Putorsen è da tempo specializzato nella produzione di mobili ergonomici. Pone grande enfasi sulla ricerca e lo sviluppo per fornire ai suoi clienti la migliore esperienza di lavoro e il miglior design per la loro casa. La qualità dei suoi supporti per schermi, supporti TV, postazioni di lavoro sit-stand e altri accessori correlati l'ha resa leader nel settore.
Xdesk è un'azienda con sede in Texas che si descrive come un "vero testamento all'artigianato e ai valori del passato". È specializzato in lavori fatti a mano con un'incredibile attenzione ai dettagli, anche in aree mai viste prima. Le scrivanie sit-stand del marchio sono considerate tra le più belle del mondo. Sono anche tra i più costosi: una scrivania regolabile a un solo livello può costare più di 2.500 dollari.
Apexdesk è un'azienda abbastanza giovane che si concentra principalmente sulla vendita di scrivanie in piedi di qualità con una varietà di piani, colori del telaio e dimensioni. I loro prodotti, compresa la scrivania Elite Series, sono ben noti.
iMovR è un marchio sussidiario dell'American Thermogenesis Group Inc. Il marchio offre una vasta gamma di prodotti per il fitness in ufficio. iMovR produce più di dieci diversi modelli di scrivanie sit-stand e tavoli da riunione, nonché la scrivania in piedi con tapis roulant più performante del settore.
Tectake è un marchio tedesco che è noto per offrire una gamma molto ampia di prodotti. Il marchio offre prodotti per la casa, la vita all'aperto, la meccanica (auto e moto), la cura dei bambini, il fai da te e anche i mobili da ufficio (scrivanie ergonomiche, standing desk, ecc.).
Questa marca produce scrivanie in piedi con la soluzione UPLIFT. È un marchio leader nel campo delle scrivanie ergonomiche dal 2002, ma è stato nel 2011, con il lancio della soluzione UPLIFT, che ha iniziato a costruire il proprio marchio.
Il diagramma qui sotto vi aiuterà a farvi un'idea dei prezzi tipici per ogni fascia di prezzo (entry-level, mid-range e high-end).
Tuttavia, più costoso non significa necessariamente migliore.
Vi consigliamo quindi di consultare sempre la nostra classifica prima di decidere, piuttosto che affidarsi ciecamente alle fasce di prezzo.
Creare intervalli tra lo stare in piedi e il sedersi.
Sfrutta al massimo le caratteristiche della scrivania sit-stand cambiando posizione tutte le volte che è necessario. Questo vi permetterà di essere un po' più gentili con il vostro corpo e di evitare il dolore delle posture prolungate. Tuttavia, iniziate ad alternare le posizioni lentamente per non compromettere la vostra produttività.
Imparare a stare in piedi correttamente.
Punta le dita dei piedi in avanti con i piedi piantati nel terreno. Dovresti anche attivare la maggior parte dei muscoli delle gambe e tenere la schiena e il collo dritti, ma veramente dritti. Dopo un po', questo inizierà a diventare naturale e continuerete sempre a stare in piedi così, senza sentire alcun dolore o disagio.
Metti qualcosa di morbido sotto i piedi.
Così come i glutei, la schiena e il collo soffrono se si sta seduti troppo a lungo, i piedi soffrono allo stesso modo se si sta troppo tempo in piedi. Usa un tappetino anti-fatica per aiutare ad alleviare la pressione sui tuoi piedi.
Non rimanere statico dietro la tua scrivania sit-stand, muoviti.
Non stare come una statua, muoviti! Si potrebbe pensare che questo suoni controproducente, ma è il contrario. Essere statici non fa bene al tuo corpo, indipendentemente dalla posizione in cui si trova. Quindi, una volta che ti sei abituato alla scrivania in piedi, dovresti fare una piccola passeggiata intorno all'ufficio o alla casa di tanto in tanto.
Utilizzare supporti per le braccia.
Usa un bracciolo morbido imbottito o una superficie che si attacca alla tua scrivania. Uno strumento progettato per ridurre la pressione sul polso che aziona il mouse.
La migliore scrivania sit-stand dipende dalle tue esigenze e dal tuo budget. Leggi la nostra guida all'acquisto dei migliori prodotti disponibili.
L'uso corretto di una scrivania in piedi può essere un'alternativa più sana alla posizione seduta. Le scrivanie in piedi possono aiutare ad alleviare ed evitare il dolore al collo e alla schiena. Promuove anche la combustione di calorie extra, che può ridurre i fattori di rischio generali per il diabete, le malattie cardiache e l'obesità.
Stare in piedi per 4 ore al giorno può bruciare 252 calorie in più per un uomo medio e 196 per una donna media.
Stare in piedi e usare le scrivanie sit-stand mette fino al 90% di stress in meno sulla parte bassa della schiena rispetto alla posizione seduta. Stare in piedi rende anche più facile mantenere una buona postura, il che aiuterà a ridurre o evitare dolori al collo e alla schiena.
1 febbraio 2022 : Traduzione di questa guida all'acquisto dal nostro partner meilleurtest.fr
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