Le cifre parlano da sole: il 90% dei tedeschi dice di soffrire di mal di schiena. Il cuscino di supporto lombare è ora uno degli articoli più popolari per alleviare il mal di schiena, anche perché fornisce un maggiore comfort quando si è seduti. Quale cuscino per il supporto lombare dovresti scegliere tra i molti modelli disponibili sul mercato? Le risposte in questa guida all'acquisto.
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La nostra selezione
"Alleviando la sciatica e il dolore lombare, lo SmartFit Conform fornisce un buon supporto quando si è seduti. È progettato per sedie da ufficio, poltrone…"
"La schiuma di memoria presta la sua flessibilità e comodità a questo cuscino di supporto lombare che può essere utilizzato per il collo e tutta…"
"Stai seduto per ore in macchina, a casa o in ufficio? Acquista il cuscino ortopedico per sedile SOFTaCARE. Questo accessorio migliora il comfort di tutti…"
"Se trascorri molto tempo al volante, scegli questo cuscino di supporto lombare progettato specificamente per i sedili dell'auto, specialmente quelli del conducente."
Alleviando la sciatica e il dolore lombare, lo SmartFit Conform fornisce un buon supporto quando si è seduti. È progettato per sedie da ufficio, poltrone e sedili per auto.
74,99 € su AmazonGoditi i benefici del sistema SmartFit di Kensington con questo cuscino di supporto lombare che si adatta perfettamente alla tua schiena. Questa tecnologia permette di regolare l'altezza e la posizione del cuscino per fornire un comfort ottimale. Il cuscino può essere utilizzato su tutti i tipi di sedie e sedili dell'auto e ha un rivestimento rimovibile che può essere pulito in lavatrice.
Questo cuscino di supporto lombare è fissato alla parte posteriore di una sedia con cinghie regolabili. Ha quattro molle indipendenti che mirano principalmente alla zona lombare e ai muscoli della schiena. Per gli individui che soffrono di sciatica, questo cuscino aiuta ad alleviare la rigidità della schiena. E anche se si utilizza questa attrezzatura di comfort per lunghe ore, anche se la temperatura sale, si deve sapere che questo cuscino di supporto lombare ha uscite di ventilazione per ventilare la schiena.
La schiuma di memoria presta la sua flessibilità e comodità a questo cuscino di supporto lombare che può essere utilizzato per il collo e tutta la schiena.
18,13 € su AmazonChe tu sia in volo o in macchina, seduto sul tuo tavolo da pranzo o sulla tua sedia da ufficio, questo cuscino di supporto lombare fornirà un comfort unico sostenendo il tuo collo o la tua schiena. Il suo nucleo, delimitato da due ali rialzate, ospita un'anima di schiuma a memoria di forma che si conforma alla forma della vostra schiena e alla posizione che assumete per una perfetta ergonomia.
Questo nucleo è coperto da una copertura in morbida rete di poliestere. Questa finitura assicura una buona circolazione dell'aria per evitare un'eccessiva traspirazione. Il rivestimento è rimovibile e può essere lavato a mano. Il cuscino di supporto lombare è fissato allo schienale da due cinghie regolabili. Leggero, pratico e maneggevole, questo comfort asset pesa poco meno di 450g e può essere portato ovunque.
Stai seduto per ore in macchina, a casa o in ufficio? Acquista il cuscino ortopedico per sedile SOFTaCARE. Questo accessorio migliora il comfort di tutti i sedili e riduce la comparsa del mal di schiena.
107,21 € su AmazonQuesto set di 2 cuscini ortopedici SOFTaCARE è progettato per le persone che stanno sedute per diverse ore alla volta. La sua forma e composizione sono progettate per migliorare la postura allineando la colonna vertebrale. Questo aumenta il comfort di seduta e riduce il mal di schiena. Quando si apre ogni copertura lavabile, si trova una schiuma di memoria e uno strato di gel di poliuretano.
I cuscini ortopedici SOFTaCARE possono essere utilizzati ovunque: sedili dell'auto, sedie da ufficio, sedie da pranzo, divani, ecc. Ogni copertura ha un lato inferiore antiscivolo che fornisce una migliore presa sui sedili. Da notare che questi cuscini sono disponibili in 2 misure (M e L) per adattarsi a tutte le morfologie e a tutti i tipi di corpo.
Se trascorri molto tempo al volante, scegli questo cuscino di supporto lombare progettato specificamente per i sedili dell'auto, specialmente quelli del conducente.
30,99 € su AmazonIl relax è il nome del gioco con questo cuscino di supporto lombare che si attacca lungo la parte posteriore del sedile dell'auto con una cinghia larga e regolabile. Il rivestimento in tessuto con rete traspirante ha un generoso nucleo di schiuma di memoria per abbracciare la tua schiena e seguire la tua postura. Le dimensioni e il design di questo cuscino di supporto lombare forniscono un supporto confortevole per il collo, la schiena e la zona lombare.
Anche se questa attrezzatura è più adatta ai sedili delle auto (guidatore o passeggero), nulla vi impedisce di installarla sulla vostra sedia da ufficio, purché la cinghia possa essere fissata intorno allo schienale. Per la manutenzione, si noti che il rivestimento di questo cuscino di supporto lombare può essere messo in lavatrice senza alcun problema. Per il trasporto, una borsa è già fornita al momento dell'acquisto.
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| LA NOSTRA SELEZIONE |
Cuscino di supporto lombare SmartFit Kensington
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Cuscino di supporto lombare Amazon Basics
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Cuscini di seduta ortopedici SOFTaCARE
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Cuscino di supporto lombare Feagar
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Alleviando la sciatica e il dolore lombare, lo SmartFit Conform fornisce un buon supporto quando si è seduti. È progettato per sedie da ufficio, poltrone e sedili per auto.
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La schiuma di memoria presta la sua flessibilità e comodità a questo cuscino di supporto lombare che può essere utilizzato per il collo e tutta la schiena.
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Stai seduto per ore in macchina, a casa o in ufficio? Acquista il cuscino ortopedico per sedile SOFTaCARE. Questo accessorio migliora il comfort di tutti i sedili e riduce la comparsa del mal di schiena.
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Se trascorri molto tempo al volante, scegli questo cuscino di supporto lombare progettato specificamente per i sedili dell'auto, specialmente quelli del conducente.
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Rivestimento
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Microfibra
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Poliestere
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Velluto
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Tessuto
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Core
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Molle
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Schiuma di memoria
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Schiuma di memoria
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Schiuma di memoria
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Compatibilità
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Sedia da ufficio, seggiolino per auto, poltrona, sedia classica
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Sedili per auto e aerei, sedie per ufficio, sedie per la casa
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Sedili per auto e aerei, sedie per ufficio, sedie per la casa
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Seggiolino per auto (guidatore e passeggero)
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Area di destinazione
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Lombare, schiena
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Collo, lombare, schiena
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Collo, schiena, lombare, bacino, coccige
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Collo, schiena, lombare
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Manutenzione
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Lavabile in lavatrice
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Lavabile a mano
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Lavabile in lavatrice e a mano
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Lavabile in lavatrice
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La traspirabilità del tuo cuscino di supporto lombare, o la sua capacità di far circolare l'aria, è un fattore chiave da considerare perché lo userai tutto il tempo. Cercate un cuscino perforato o a rete per il comfort. Questo aiuterà la ventilazione e permetterà alla vostra pelle di respirare.
La versatilità e la flessibilità sono caratteristiche importanti da considerare quando si acquista un cuscino di supporto lombare. Volete un cuscino che si adatti bene al vostro corpo e che sia abbastanza flessibile da permettervi di cambiare la posizione di seduta. La versatilità è importante se hai intenzione di usare lo stesso cuscino a casa, in macchina, in ufficio e in una varietà di altri posti.
I cuscini per il supporto lombare dovrebbero essere realizzati con materiali di altissima qualità in modo che siano durevoli e non dobbiate rimpiangere il vostro investimento. I cuscini di scarsa qualità tendono a perdere la loro forma o sono troppo morbidi per fornire supporto. Cercate un cuscino lombare da un venditore rispettabile che sia fatto di materiali di alta qualità e progettato per durare anni. Infatti, non importa quale sia il materiale (microfibra, poliestere, velluto, tessuto, ...).
Hai bisogno di un cuscino di supporto lombare morbido, ma forte, per sostenere attivamente la tua schiena e la tua spina dorsale. Un cuscino di supporto lombare dovrebbe essere comodo e fornire il giusto supporto per alleviare il dolore allo stesso tempo.
Se si prevede di utilizzare il cuscino in diverse sedie o ambienti, come l'ufficio, la casa, l'auto, gli spostamenti o i ristoranti, assicurarsi che il cuscino abbia cinghie regolabili. Questo vi permetterà di attaccarlo a diverse sedie e di mantenere il cuscino al suo posto.
I cuscini di supporto lombare sono disponibili in una varietà di stili. Alcuni sono a funzione singola e sostengono solo la schiena, mentre altri sono più versatili e progettati per sostenere altre aree del corpo, come il collo, le ginocchia o i fianchi.
Quando si sta seduti, la maggior parte del peso del corpo è sostenuto dal bacino. Questo può portare a un dolore prolungato nella parte bassa della schiena a causa della pressione. Se non trattato, questo può portare a un dolore lombare acuto o cronico. Quindi, l'importanza di usare un cuscino per la schiena diventa utile. In effetti, può prevenire questo tipo di problema.
La funzione principale di un cuscino lombare è quella di fornire comfort quando si è seduti. Aiuta anche a mantenere una posizione seduta corretta. Di solito è chiaro che la colonna vertebrale si piega quando una persona sta seduta a lungo. Tuttavia, più la schiena è dritta, meno fatica c'è.
Il cuscino lombare è spesso leggero e portatile. Si può quindi godere delle sue proprietà ovunque. Inoltre, ci sono diversi tipi a seconda dell'uso. Alcuni sono fatti per il lavoro, il viaggio o la casa. Inoltre, sono disponibili varie forme, come quella rotante, anatomica, cilindrica... Questo senza dimenticare che il riempimento varia da un modello all'altro.
Infine, bisogna dire che l'igiene è spesso presa in considerazione dai produttori di cuscini lombari. Con una copertura staccabile, gli utenti possono mantenere il loro accessorio lavandolo regolarmente.
Stare seduti è spesso sinonimo di relax, ma questo non è sempre il caso per coloro che passano ore a lavorare ad una scrivania. Infatti, una serie di rischi come l'affaticamento muscolare o il mal di testa possono verificarsi o peggiorare.
Mentre sei seduto su una sedia da ufficio o su una sedia, devi posizionarti correttamente per eliminare la tensione. Se la vostra sedia non è comoda, è consigliabile cambiarla con un modello più ergonomico e confortevole. Si noti che è sempre possibile ottenere un supporto lombare per riempire il vuoto nella vostra seduta e sedersi correttamente.
Allo stesso modo, se i tuoi piedi o le tue gambe non toccano completamente il pavimento, dovresti anche considerare di prendere un poggiapiedi per colmare il divario. Se la vostra sedia è regolabile, provate diverse posizioni finché non trovate quelle che funzionano meglio per voi.
Lunghe ore di guida possono causare tensione, specialmente se il seggiolino è mal regolato. Prima di viaggiare, assicuratevi che il vostro seggiolino sia regolato correttamente per una buona posizione di seduta.
Prima del viaggio, prendetevi tutto il tempo necessario per regolare il seggiolino. Dovrebbe essere abbastanza avanti da poter raggiungere facilmente i pedali ed essere comunque comodo. Per una buona postura, si raccomanda anche di regolare l'angolo di reclinazione a circa 100°. Se devi guidare per lunghe ore, dovresti anche svuotare le tasche per comodità.
La mancanza di sonno è dovuta principalmente alla cattiva postura durante il sonno. Dovresti trovare una posizione comoda per dormire e cercare di abituarti ad essa. Il cuscino, più che il materasso, può essere la fonte di tensione, dato che il suo scopo è quello di sostenere il collo.
Per alleviare il dolore lombare e la sciatica, alcune persone preferiscono dormire con un cuscino tra le ginocchia. Si consiglia di provare diverse posizioni di sonno per identificare quella che si preferisce (sul fianco, sulla schiena, sullo stomaco) e poi cercare un cuscino che sia adatto a quella postura.
Questi cuscini sono progettati per aiutarvi a mantenere una buona postura seduta al lavoro e a casa. Forniscono sostegno alla parte bassa della schiena e aiutano ad alleviare la tensione.
Vantaggi: I migliori cuscini di supporto lombare per l'ufficio e la casa hanno un design ergonomico che si adatta a tutte le forme di sedia e sono spesso fatti di schiume dense e malleabili che si conformano a tutti i tipi di corpo.
Svantaggi: I cuscini di supporto lombare per l'ufficio e la casa sono disponibili in una grande varietà di stili. Questo è un vantaggio, ma anche uno svantaggio. Questo significa che dovrete spendere tempo ed energie per trovare quello che vi conviene di più.
Per chi è? Questo tipo di cuscino di supporto lombare è per le persone che lavorano a casa o in ufficio e sono costantemente seduti su una sedia.
Questi cuscini ti accompagnano nei viaggi in auto. Anche se molte auto sono dotate di sedili comodi, potrebbero non essere di gradimento di tutti. Ecco perché hai bisogno del giusto cuscino lombare per la tua auto.
Vantaggi: I cuscini di supporto lombare per l'auto possono aiutarvi a eliminare il mal di schiena e altre tensioni durante la guida.
Svantaggi: I cuscini per il supporto lombare dell'auto possono essere difficili da adattare a diverse dimensioni e stili di sedili dell'auto. A seconda del tipo di cinghie o del design che usano per attaccarsi al sedile, possono essere difficili da regolare.
Per chi è? Questo è un supporto perfetto per gli autisti e i camionisti che fanno lunghi viaggi.
Senza saperlo, una cattiva postura prolungata durante il sonno può causare o peggiorare il dolore al collo e alla schiena. Molte persone soffrono di questi problemi di sonno a causa di letti inadeguati. È qui che entrano in gioco i cuscini di supporto lombare per il letto.
Vantaggi: Molti di questi cuscini sono multifunzionali e possono essere utilizzati anche per sostenere le ginocchia o le caviglie. Di solito fatti a forma di mezza luna, i cuscini di supporto lombare per il letto possono essere usati sotto la parte bassa della schiena per fornire un supporto aggiuntivo o l'allineamento quando si è sdraiati o seduti a letto.
Svantaggi: Molti cuscini di supporto lombare per il letto sono fatti di materiali economici e si comprimono o si degradano col tempo. Qui, dovrete pagare un prezzo per ottenere un modello di qualità. Optare sempre per un cuscino di alta qualità.
Per chi è? Se si soffre di mal di schiena durante il sonno, si consiglia di utilizzare un cuscino di supporto lombare per il letto. Questo tipo di cuscino può anche essere utile se si sta recuperando da un infortunio o da un intervento chirurgico.
Il cuscino di supporto lombare a forma di cuneo è solitamente raccomandato per alleviare il coccige. Certamente, alcune persone possono ferirsi e quindi avere difficoltà a sedersi. A parte questo, è un cuscino molto utile dopo un'operazione alla schiena. Con un foro nella parte posteriore, la sua struttura assicura l'alleggerimento delle tensioni di seduta. Tra le altre cose, permette di inclinare il bacino per ottenere una postura molto più favorevole per l'utente.
Il cuscino lombare cilindrico o a rulli è il più conosciuto sul mercato. Di solito si trova sulle sedie, può essere a forma di D, rotondo o una versione dimagrita della forma a D. La sua struttura non rivela alcun buco. Pertanto, il sostegno di una postura sana è garantito dall'occupazione massima di tutto lo spazio lombare mirato.
Conoscere le diverse forme di cuscini lombari aiuta a trattare i problemi alla schiena. Tuttavia, non importa quale forma si sceglie, si può vedere che tutte servono allo stesso scopo, una postura corretta e confortevole. Tuttavia, è probabile che il cuscino di supporto lombare a forma di cuneo corregga meglio la postura e allevi il dolore.
Correzione della postura
Un cuscino di supporto lombare è molto utile per correggere la postura della schiena quando si è seduti. Evita che l'utente si pieghi frequentemente, cosa che a lungo andare potrebbe portare alla deformazione della schiena.
Uno strumento efficace per alleviare la schiena
Un cuscino di supporto lombare è ideale per alleviare qualsiasi dolore nelle cinque vertebre lombari. Migliorando la posizione della schiena, aiuta a prevenire efficacemente i dolori alla schiena dopo un lungo periodo in piedi.
Alta portabilità
Grazie alle sue piccole dimensioni, un cuscino di supporto lombare è estremamente leggero e facile da trasportare. Occupa poco spazio e può essere portato sempre con sé. Alcuni modelli sono anche pieghevoli, il che li rende ancora più compatti da trasportare.
Conveniente
Rispetto ad altri accessori ortopedici, un cuscino di supporto lombare è molto conveniente. Il costo non è troppo alto, e anche se si ottiene uno che non si adatta, si può provare un altro fino a trovare quello che meglio si adatta alle vostre preferenze.
Universale
I cuscini di supporto lombare si adattano alla maggior parte dei letti e dei sedili, compresi quelli dell'auto. Nella maggior parte dei casi, questo tipo di cuscino ha una o più cinghie regolabili che permettono di stringerlo su qualsiasi sedia ed evitare che scivoli.
Aiuta a mantenere la postura sana durante i lunghi viaggi in auto
Hai bisogno di tutto il supporto possibile quando guidi o ti siedi su un seggiolino. Il supporto per la schiena quando si guida un'auto è importante quanto il supporto per la schiena nella vostra sedia da ufficio. Un pratico cuscino di supporto lombare di alta qualità allevia il mal di schiena, migliora la circolazione e riduce il cedimento e l'intorpidimento agendo sia come cuscino che come poggiatesta.
A nostro parere, le migliori marche dicuscini di supporto lombare nel 2022 sono :
Lo psicoterapeuta di fama mondiale Robin McKenzie è solitamente il designer dei prodotti The Original McKenzie. I suoi cuscini lombari sono per lo più ben pensati.
Lo slogan del marchio è "Per il sonno che meriti". È così che offre prodotti di qualità per soddisfare ciascuno dei suoi clienti.
Gli articoli offerti da questa marca sono particolarmente noti per il comfort che offrono. La spugna di alta qualità dei suoi cuscini è anche uno dei suoi punti forti.
"We care about your health" è il motto di questa marca e la dice lunga sulla qualità dei suoi prodotti. È anche un riferimento in termini di prodotti multifunzionali.
È una delle marche più popolari l'anno scorso in termini di cuscini lombari. Il cuscino di supporto lombare Feagar in memory foam è uno dei suoi successi.
Il diagramma qui sotto vi aiuterà a farvi un'idea dei prezzi tipici per ogni fascia di prezzo (entry-level, mid-range e high-end).
Tuttavia, più costoso non significa necessariamente migliore.
Vi consigliamo quindi di consultare sempre la nostra classifica prima di decidere, piuttosto che affidarsi ciecamente alle fasce di prezzo.
Tenete le caviglie appena sotto le ginocchia.
Tenere le ginocchia a 90 gradi può aiutare. Quando le ginocchia sono direttamente sopra le caviglie, la spina dorsale è comoda perché è meno sollecitata.
Non dovresti sudare.
Il materiale del cuscino di supporto lombare deve permettere una migliore circolazione dell'aria tra la schiena e il cuscino. Se stai sudando, il cuscino non sta facendo il suo lavoro correttamente.
Prova un'altra taglia.
Se un cuscino di supporto lombare causa più disagio che sollievo, potrebbe essere della misura sbagliata. Prova un cuscino di supporto lombare più piccolo o più grande.
Assicurati che lo schermo del tuo computer sia proprio davanti ai tuoi occhi.
Lo schermo del computer dovrebbe essere direttamente di fronte a voi. In questo modo non si piegherà o inarcherà la schiena.
Mantenere il cuscino di supporto lombare
La maggior parte dei cuscini per il supporto lombare sono fatti di schiuma di memoria e includono un rivestimento rimovibile. Le coperture sono spesso fatte di rete, cotone o un misto di poliestere. Se il cuscino si sporca o la fodera assorbe gli odori, basta rimuovere la fodera e seguire le istruzioni del produttore per il lavaggio in lavatrice.
Fare una pausa di 5 minuti ogni ora in ufficio
Puoi anche alzarti e fare stretching, prendere una tazza di caffè o semplicemente fare una breve passeggiata. Alzandosi periodicamente, si elimina la fatica di stare seduti per lunghi periodi di tempo, migliorando la salute generale ed eliminando la necessità di cuscini di supporto in molti casi.
In macchina, fare pause frequenti
Quando si fanno lunghi viaggi in macchina, è anche altamente raccomandato di fare pause frequenti (una pausa di 15 minuti ogni 2 ore circa). Ci si può fermare per ammirare il paesaggio, pranzare o semplicemente riposare per un po'. Scendi dalla macchina e cammina un po' per far scorrere di nuovo il sangue. Se vi accorgete di essere stanchi, fate una pausa più lunga prima di guidare di nuovo.
È una specie di cuscino che allevia la pressione sulla parte bassa della schiena. Quando ci si siede, la parte inferiore del corpo, specialmente intorno al bacino, sopporta tutto il peso. Questo porta a tensioni che a lungo andare diventano un po' dolorose, che possono essere trattate con un cuscino di supporto lombare.
Quando si sceglie un cuscino di supporto lombare, si devono prendere in considerazione vari parametri, tra cui le dimensioni e lo spessore del cuscino. Oltre a questo, c'è anche il materiale di riempimento. Attualmente, la schiuma di memoria è il materiale di riempimento più popolare sul mercato. Infine, c'è anche il principio dell'igiene, cioè se la fodera del cuscino è rimovibile e lavabile o meno.
Per utilizzare un cuscino di supporto lombare, è consigliabile posizionarlo correttamente in modo che possa agire efficacemente. Il modo migliore per farlo è metterlo sopra la cintura nella parte posteriore. Altrimenti, il supporto non sarà efficace.
Questi cuscini possono essere acquistati nei negozi o su Internet senza prescrizione medica. Se soffrite di dolore cronico o di problemi specifici alla schiena come la sciatica o un'ernia del disco, dovreste consultare regolarmente un chirurgo ortopedico o un chiropratico per un consiglio. Un cuscino di supporto lombare potrebbe essere una buona aggiunta per aiutare ad alleviare il tuo mal di schiena. Puoi certamente usare questo tipo di cuscino per dolori alla schiena meno gravi, ma se soffri di forti dolori alla schiena, consulta prima un medico per diagnosticare le cause esatte del problema e vedere quale trattamento è vantaggioso per la tua situazione.
Prima di tutto, bisogna dire che il cuscino di supporto lombare è spesso leggero e portatile. Può quindi essere utilizzato ovunque per aiutare l'utente a mantenere una postura sana e corretta. Infine, ma non meno importante, distribuisce la massa del corpo in modo uniforme per alleviare il dolore riducendo la pressione.
Questo è un malinteso comune con i supporti per la schiena in generale. Un cuscino di supporto lombare fornisce semplicemente supporto e promuove una buona postura, liberandoti dalle cattive abitudini di seduta. Non indebolisce i muscoli, ma sostiene quelli che lavorano troppo e aiuta a rafforzare quelli più deboli facendovi sedere più dritti.
Un tutore per la schiena è progettato per essere indossato intorno alla vita e aiuta a stabilizzare i muscoli fornendo il supporto necessario. I tutori sono di solito raccomandati per condizioni più gravi come l'ernia del disco. Un cuscino di supporto lombare è progettato per aiutare ad alleviare il leggero mal di schiena causato da una postura seduta scorretta prolungata. Per i dolori alla schiena più gravi, si raccomanda vivamente di consultare un medico.
1 febbraio 2022 : Traduzione di questa guida all'acquisto dal nostro partner meilleurtest.fr
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