La psicologia è lo studio della mente e del comportamento. Comprende le influenze biologiche, le pressioni sociali e i fattori ambientali che influenzano il modo in cui le persone pensano, agiscono e sentono. Ottenere una comprensione più ricca e profonda della psicologia può aiutare le persone a capire meglio le proprie emozioni e quelle degli altri.
E più si conosce la psicologia sociale e il comportamento umano, meglio è. Leggere buoni libri di psicologia ti dà un inizio alla tua formazione assorbendo ciò che ricercatori, insegnanti e autori hanno speso anni a raccogliere.
Ecco perché la nostra selezione vi offre 31 libri psicologici divisi in varie categorie: psicologia cognitiva, psicologia dello sviluppo personale, psicologia della consapevolezza di sé e psicologia dell'autostima.
Ecco il nostro impegno, per essere sicuri di fornire la migliore esperienza utente e la migliore qualità dei contenuti:
Puoi sostenerci usando i nostri link per fare i tuoi acquisti (senza costi aggiuntivi per te)! Questo a volte ci fa guadagnare una commissione che ci permette di rimanere indipendenti. Più su di noi
È soprattutto un diario di meditazione in cui si impara a seminare i semi della gratitudine per coltivare la gioia di vivere. Questo diario ti guiderà nella tua pratica personale permettendoti di registrare le tue riflessioni quotidiane. In questo diario troverai una guida pertinente e dei grafici da completare. Queste tabelle saranno riempite da voi stessi secondo la vostra percezione della vostra giornata, trasformando gli aspetti negativi in positivi e opportunità.
Le parole dell'autore sono illustrate con immagini di Alexis Nouailhat. Le illustrazioni servono a rompere la monotonia della lettura e rendono gli studi dell'autore più leggeri e più facili da capire per i lettori. Il libro mette in evidenza che ogni volta che un individuo nasconde ciò che sta realmente accadendo dentro di lui per acquistare riconoscimento, finirà per danneggiarlo prima o poi. Questo atteggiamento è dannoso perché tende a mettere l'io da una parte e a valorizzare l'altro.
Questo libro ti aiuta ad affermarti nella società, ad uscire dalla tua dipendenza, a superare lo stress quotidiano, a curare una fobia, ecc. Gli esercizi sono basati su metodi scientifici provati e offrono soluzioni efficaci per cambiare rapidamente le abitudini e i comportamenti che stanno rovinando la tua vita. Tecniche di psicologia positiva come "come vedere il lato buono della vita" o "come vivere meglio con gli altri imparando ad avere le giuste reazioni in ogni situazione" sono quindi menzionate in questo libro.
Questo libro discute le tecniche di persuasione e il loro rapporto con la psicologia. I consigli e i principi sviluppati sono rilevanti per la vita quotidiana così come per la vita personale. Esempi facili da capire riflettono la logica di quest'arte della persuasione e dell'influenza e incoraggiano l'analisi razionale.
Questo è un libro per coloro che vogliono iniziare un nuovo inizio nella loro vita. Raggiungi un nuovo obiettivo raggiungibile in poco tempo con questo libro. Ti aiuta a identificare ciò che vuoi veramente e a sfidare te stesso per diventare una versione migliore di te stesso.
Le emozioni sono un elemento chiave per raggiungere i nostri obiettivi e sogni. D'altra parte, sono la chiave per una relazione sociale più soddisfacente. Tuttavia, sono tutt'altro che facili da domare. Elisabeth Silberstein dimostra ancora una volta la ricchezza dell'intelligenza emotiva e come usarla.
Una lettura piacevole, questo libro è impreziosito da casi giocosi e insoliti raccontati attraverso personaggi con caratteri e pratiche insolite che Olivier Sacks ha incontrato durante i suoi anni di pratica come neurologo. L'obiettivo è capire questi comportamenti insoliti. Tra queste illustrazioni, un uomo prende la testa di sua moglie per un cappello.
L'autore affronta due stati d'animo. Da un lato, l'ansia, lo stress, la rabbia, la disperazione sono parte integrante dell'essere umano. D'altra parte, la gioia, la pace, la tranquillità e la serenità sono anche sentimenti a sé stanti, che possono essere misurati con le prime emozioni menzionate sopra. Ognuno di essi guida il nostro comportamento quotidiano, ma anche la nostra riflessione e considerazione del mondo. Scopri i tuoi stati d'animo in tutto il loro splendore.
Nessuno è immune al bullismo sul lavoro. Per quanto possa essere devastante, si può rimediare. Da qui il successo senza precedenti di questo libro di Marie-France Hirigoyen. Affronta un terreno pericoloso proponendo il delicato tema dell'abuso emotivo e professionale, attraverso testimonianze e casi volti a comprendere il profilo psicologico dei protagonisti coinvolti.
Per i genitori che sono in perdita per i bisogni emotivi dei loro figli, questo libro è una pepita. Mostra un altro modo di capire questi bambini per dare loro uno stato psicologico sano e in evoluzione. A questo si aggiungono gli sforzi per concentrarsi sull'emotivo e l'intellettuale di una relazione amorosa senza soccombere all'autocompiacimento. Ogni esperienza infantile lascia un segno nel cervello di un bambino, ma anche di un adolescente.
Per i genitori che sono in perdita per i bisogni emotivi dei loro figli, questo libro è una pepita. Mostra un altro modo di capire questi bambini per dare loro uno stato psicologico sano e in evoluzione. A questo si aggiungono gli sforzi per concentrarsi sull'emotivo e l'intellettuale di una relazione amorosa senza soccombere all'autocompiacimento. Ogni esperienza infantile lascia un segno nel cervello di un bambino, ma anche di un adolescente.
Ogni adolescente conosce i suoi estremi prima di crescere. Per i genitori è difficile orientarsi. Soprattutto perché non tutti i casi sono uguali. In ogni caso, gestire le crisi adolescenziali non è mai un compito facile. Isabelle Filliozat mostra come superare questi periodi di porte sbattute mettendo parole alla trasformazione psicologica che i giovani subiscono.
All'interno del nostro cervello ci sono due sistemi che l'autore ha chiamato semplicemente sistema 1 e sistema 2. Se il primo è veloce, emotivo, intuitivo, il secondo è lento, logico e riflessivo. Entrambi hanno ruoli molto specifici in relazione a ciò che appare in superficie. Entrambi portano a pensieri devastanti sul primo o secondo grado in molti settori della vita, personale, ma soprattutto professionale.
La paura mina la capacità di affrontare una difficoltà o un progetto. È all'origine di molti abbandoni. È spesso il colpevole quando non osiamo lasciare una zona di comfort. Ci priva della libertà. La Psicologia della Paura insegna a domarla comprendendo il suo meccanismo. Sessioni di terapia basate su esperienze di vita reale, raccontate attraverso questo libro.
Attingendo alla sua esperienza di più di 30 anni in pediatria, la dottoressa Catherine Gueguen mostra attraverso diversi esempi gli atteggiamenti da adottare di fronte a un bambino arrabbiato in crisi. L'approccio è quello di mettersi al posto del bambino, di vedere il mondo a modo suo per stabilire una relazione basata sulla comprensione e l'empatia. Una vera fonte di ispirazione per l'educazione della propria prole.
Come trovare la felicità? Tutti ci siamo posti questa domanda ad un certo punto della nostra vita, almeno una volta. Le risposte si trovano in questo libro e non sono molto complicate. Presenta un nuovo modo di vivere, che porta all'auto-realizzazione, all'auto-accettazione e all'armonia interiore. Una lettura obbligata tra i classici della psicologia.
Un monaco, uno psichiatra e un filosofo si uniscono per scrivere questo libro pieno di saggezza per dare risposte alle nostre domande più profonde sulla vita, l'interazione sociale, l'infelicità e la libertà. Condividono le loro esperienze e lezioni di vita con i lettori.
Leggere questo libro è molto liberatorio. Scopriamo il nostro stato emotivo, che sia positivo o negativo. L'autore pone alcune domande essenziali sui nostri sentimenti: pelle, rabbia, incomprensione, esitazione, dipendenza... Questo libro ci insegna a vivere in pace e in armonia con il nostro spirito.
È difficile fare il passo verso il resto della vita. Bloccati da sentimenti negativi, molti perdono tempo aspettando il momento giusto. Come una magia è un libro che aiuta a sbloccare tutte le porte per una vita personale più soddisfacente, una carriera appagata, un amore sereno, una famiglia o una relazione sociale, una vita piena di creatività ed eccitazione.
Questo libro è una vera miniera di consigli pratici e spiegazioni che permettono un profondo esame di sé e che pongono una vera riflessione sulle origini, gli effetti e le soluzioni alla mancanza di autostima. Alcuni capitoli possono anche essere difficili da leggere se la mancanza di autostima è radicata in eventi lontani che risalgono all'adolescenza o persino all'infanzia (morte di una persona cara, abuso fisico o mentale, assistere o essere vittima di un evento traumatico...).
Qui, l'autore si riconcilia con se stesso, si fonde con il passato, per assumere il presente. È un viaggio di iniziazione attraverso i vicoli della propria memoria, un lavoro di introspezione che mira a risituarsi nel tempo e nello spazio per accettare meglio se stesso. Il narratore sembra aprirsi spontaneamente al mondo esterno raccontando il percorso fatto dalle sue origini ai giorni nostri. Gli approcci sono sia scientifici che letterari, come per sostenere l'importanza del dovere di ricordare.
Il libro si concentra sui problemi di comunicazione che sperimentiamo ogni giorno. Evidenzia che una persona è raramente l'unica responsabile della cattiva comunicazione. Infatti, l'autore dimostra che ogni individuo è costantemente in interazione con un altro individuo e con il suo ambiente. L'autore ha quindi messo insieme un libro che si concentra sulla mediazione e la risoluzione dei conflitti, così come sulla comunicazione non violenta.
Questo esercizio vuole mostrare che il tuo modo di vedere le cose è più importante delle cose stesse. Vuole trasformare i pensieri negativi in positivi per dare benessere alle persone interessate. Gli esercizi di questo libro sono quindi necessari per rompere la spirale di ansia e depressione, trattare fobie, disturbi alimentari, ansia, OCD, dipendenze, ecc.
Poiché è chiaro che non tutti gli "alti potenziali" sono uguali, due psicologi e un neuroscienziato propongono, per la prima volta, di identificare le caratteristiche essenziali che vanno con tale e tale alto profilo. Si basano sulla ricerca clinica, ma anche sulle neuroscienze. Questo è ciò che gli autori vogliono condividere in questo libro. Vogliono attirare l'attenzione dei lettori sul fatto che devono incontrare se stessi per scoprire il loro pieno potenziale.
Questo libro è tanto interessante per imparare le basi della psicologia quanto per un'introduzione alle aree più note della disciplina. L'autore sviluppa una relazione con la produttività sulla base del funzionamento della Psiche. Un libro molto utile per raggiungere i propri obiettivi e migliorare il proprio stile di vita.
Un altro libro sulla fiducia in se stessi, molto facile da leggere con esempi concreti. L'approccio è adatto al grande pubblico e permette un lavoro serio su se stessi. L'autore pone domande interessanti e propone soluzioni in linea con il tema.
Annika Ebenstein usa il pensiero positivo per presentare modi efficaci di affrontare le situazioni di crisi. Il libro si concentra sull'effetto delle strategie basate su questo sistema sulla salute fisica, emotiva e mentale. Un libro pieno di consigli che interesserà i lettori che sono bloccati e vogliono spingere indietro certi limiti psicologici.
Al di là della definizione di psicologia, questo libro insegna come funziona il cervello umano, decifra il comportamento e analizza il funzionamento del sistema nervoso. L'autore abbandona il gergo incomprensibile a favore di termini accessibili alle masse per condividere lo studio del cervello umano dall'infanzia all'età adulta.
Questo libro è grande, stimolante ed educativo. Sarà un'ottima lettura da portare in spiaggia, per rilassarsi mentre si imparano le cose. Carl Rogers ha saputo spiegare bene le cose belle delle relazioni umane. Il suo lavoro è molto stimolante e pieno di umanità. Inoltre, è particolarmente interessato alle forme di relazioni d'aiuto (terapeutiche, pedagogiche), promuovendo una migliore valorizzazione delle risorse latenti dell'individuo.
L'ambizione dei due autori era di fare di questo manuale un supporto essenziale per tutti i professionisti che desiderano conoscere le terapie cognitive e comportamentali emozionali (CBT). La struttura del libro segue la logica storica della CBT e guida il lettore attraverso le diverse fasi dell'apprendimento. Il libro è quindi una sorta di scheda (150) che offre una sintesi completa e accessibile delle CCBT, le cui indicazioni sono sempre più ampie.
Questo è un libro scritto da un gruppo di autori importanti che hanno progettato un programma di 8 sessioni che integra la mindfulness con l'approccio cognitivo. Attraverso numerosi esercizi, la persona in difficoltà impara a cambiare il suo rapporto con i pensieri, i sentimenti e le sensazioni del corpo e ad evitare la spirale di ritorno alla depressione. Questo è il manuale più preciso e dettagliato per usare la Mindfulness con i pazienti depressi.
Ogni mese aiutiamo più di 1 000 000 di persone a comprare meglio e in modo più intelligente
Copyright © 2022 - Fatto con ♥ da sceltetop.com
Le tue recensioni e guide all'acquisto 0% di pubblicità, 100% indipendenti!