Le migliori panche per pesi 2022

Se vuoi avere un corpo da sogno e splendidamente scolpito, una panca per i pesi può essere di grande importanza. È un'attrezzatura tutto in uno che può lavorare tutte le parti del corpo. Tuttavia, i produttori spesso li progettano per tipi specifici di utenti. Per trovare il modello più adatto, ecco un confronto tra le migliori panche pesi.

FLYBIRD Ultimate 1
8/10

Miglior rapporto qualità/prezzo

FLYBIRD Ultimate

La migliore panca per pesi nel 2021

Estetica, comoda e di qualità, questa panca dei pesi ti aiuterà a superare te stesso durante il tuo allenamento. La sua proprietà pieghevole permette di riporlo facilmente.

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Con la sua struttura pieghevole in acciaio solido di 1,5 mm di spessore, questa panca ha una capacità di carico massima di 200 kg. La tua sicurezza durante le tue sessioni è garantita dalla presenza di una base con una copertura in gomma. È facile da installare e non richiede alcun montaggio. Ultimate è molto comodo da usare grazie al sedile e allo schienale imbottiti in schiuma.
Il rivestimento in pelle antiscivolo di questa panca dei pesi ne aumenta la stabilità. Lo schienale ha 6 posizioni, mentre il sedile ha 4 posizioni, permettendovi di fare una varietà di esercizi e movimenti. Puoi lavorare tutto il tuo corpo per tonificarlo, guadagnare muscoli o perdere peso. È adatto a tutti i tipi di utenti, professionisti o dilettanti.

Panca per pesi YOLEO 2
7/10

Miglior rapporto qualità/prezzo

Panca per pesi YOLEO

La migliore panca per pesi entry-level

Offerto ad un prezzo molto interessante, questa panca dei pesi completa permette di eseguire molti esercizi. La sua caratteristica regolabile è adatta a tutti i tipi di utilizzo.

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Essendo una delle migliori panche pesi di fascia media disponibili, questa macchina Yoleo è molto robusta e può sostenere fino a 330 kg. La sua struttura in acciaio gli conferisce stabilità e longevità. Si distingue per il suo sedile regolabile in 7 posizioni per diversi esercizi. Potete lavorare comodamente la vostra schiena, le spalle o i muscoli addominali con questa macchina.
Questa panca per pesi ha un sedile in schiuma ad alta densità con rivestimento in pelle, che garantisce una seduta morbida. È pieghevole e può essere facilmente riposto ovunque in casa dopo ogni sessione. I vostri piedi saranno al sicuro grazie alla copertura antiscivolo che impedisce qualsiasi incidente o fastidioso sfregamento.

Banco multifunzionale di forma più fine 3
8/10

Migliore fascia alta

Banco multifunzionale di forma più fine

La migliore panca per pesi di fascia alta

Questa panca pesi multifunzionale è stata progettata per offrire agli utenti una macchina ad alte prestazioni, stabile e confortevole. Offre diversi programmi di allenamento e tonificazione del corpo.

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Un pezzo di equipaggiamento degno delle più grandi palestre, questa panca dei pesi all-in-one Finer Form è fatta di acciaio ad alta densità resistente ai graffi. Il rivestimento in pelle è adatto a tutti i tipi di esercizi, anche i più complessi. Consiste in una panca piana e 2 posizioni inclinate. Le gambe sono regolabili in 4 posizioni. Avrete anche un cuscino di supporto per mantenere le vostre gambe e cosce stabili durante l'allenamento.
Con il suo design compatto e la sua struttura triangolare, questa panca dei pesi è in grado di sostenere fino a 300 kg. Puoi personalizzare il tuo allenamento con 8 livelli di regolazione per tutti i tipi di utenti. Optando per questa macchina, beneficerai di una tabella di formazione in PDF che ti permetterà di iniziare senza problemi.

Panca per pesi Physionics con cremagliera 4
7/10

Molto buono

Panca per pesi Physionics con cremagliera

La migliore panca per pesi con supporto

Questa panca per pesi Physionics con supporto per la barra è adatta a tutti gli sportivi. La sua costruzione in acciaio lo rende un pezzo robusto di attrezzatura per il fitness con una lunga durata.

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Allenati comodamente con questa panca per pesi durevole e ad alte prestazioni. Il suo telaio in acciaio inossidabile con copertura in PVC e sedile imbottito in similpelle lo rendono molto bello. Rimane stabile, anche con un carico massimo di 200 kg. Questo significa che puoi eseguire dips e altri esercizi di allenamento con i pesi in modo sicuro.
Questa panca per pesi è composta da 3 gambe, 2 pali e una panca. È pieghevole e facile da montare, quindi può essere installato in qualsiasi interno e risparmiare spazio. Con la sua superficie distesa di 110/24,5 cm, i vostri allenamenti per addominali, spalle e bicipiti saranno un gioco da ragazzi. Le cinghie regolabili per i piedi forniscono una sicurezza extra durante l'allenamento.

Guida all'acquisto • agosto 2022

la migliore panca per pesi

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La migliore panca per pesi nel 2021

La migliore panca per pesi entry-level

La migliore panca per pesi di fascia alta

La migliore panca per pesi con supporto

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Tabella di comparazione del la migliore panchine per pesi

IL TOP DEL TOP NON COSTOSO IL TOP DELLA GAMMA MOLTO BUONO
FLYBIRD Ultimate 5
8/10
Panca per pesi YOLEO 6
7/10
Banco multifunzionale di forma più fine 7
8/10
Panca per pesi Physionics con cremagliera 8
7/10
LA NOSTRA SELEZIONE
FLYBIRD Ultimate
Panca per pesi YOLEO
Banco multifunzionale di forma più fine
Panca per pesi Physionics con cremagliera
Estetica, comoda e di qualità, questa panca dei pesi ti aiuterà a superare te stesso durante il tuo allenamento. La sua proprietà pieghevole permette di riporlo facilmente.
Offerto ad un prezzo molto interessante, questa panca dei pesi completa permette di eseguire molti esercizi. La sua caratteristica regolabile è adatta a tutti i tipi di utilizzo.
Questa panca pesi multifunzionale è stata progettata per offrire agli utenti una macchina ad alte prestazioni, stabile e confortevole. Offre diversi programmi di allenamento e tonificazione del corpo.
Questa panca per pesi Physionics con supporto per la barra è adatta a tutti gli sportivi. La sua costruzione in acciaio lo rende un pezzo robusto di attrezzatura per il fitness con una lunga durata.
Panchina comoda e molto solida
Stabile
Versatile
Panchina multiuso
Pieghevole, è compatto e facile da riporre
Design solido e stabile
Pieghevole e molto compatto
Design molto attraente
Supporta fino a 300 kg
Perfettamente sicuro
Peso massimo di 273 kg
Peso massimo di 136 kg
Panca completamente regolabile
Carico totale massimo di 100 kg
Manca una posizione a 90° per il military bench press. Ma può essere facilmente eseguito con la posizione seguente
Confortevole ed ergonomico
Viene fornito con una scheda pdf di formazione Bassa capacità
Il serraggio delle viti può essere migliorato

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Guida all'acquisto - panca per pesi

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Come scegliere panca per pesi

La panca dei pesi è uno strumento essenziale per far lavorare il tuo corpo e potenziare i tuoi muscoli. Questa attrezzatura è disponibile in diversi tipi e dimensioni. Pertanto, si dovrebbe prendere il tempo di scegliere il modello giusto per trovare quello che fa per voi. Durante la ricerca, ecco i parametri da prendere in considerazione.

#1 - Il tuo uso

Puoi scegliere una panca per la pratica occasionale, perfetta per esercitarsi per un massimo di 3 ore alla settimana. Ci sono anche macchine che sono progettate per le persone che esercitano regolarmente e su una base più sostenuta.
Questo tipo di panca per pesi offre una vasta gamma di esercizi. Infine, se avete in programma sessioni intensive di allenamento, avete bisogno di un modello con regolazioni multiple, compreso uno schienale reclinabile.

#2 - Prestazioni del banco

Per verificare le prestazioni di una panca per pesi, bisogna considerare il carico massimo dell'utente supportato dalla panca e quello della barra di appoggio. Ogni stazione di allenamento dovrebbe essere considerata controllando questo carico massimo. Poi, guarda il numero di esercizi che possono essere eseguiti sulla macchina, le opzioni così come i muscoli che permette di lavorare in priorità.

#3 - Requisito di spazio

Prima di fare la vostra scelta, è importante controllare le dimensioni della macchina quando è aperta. Sarebbe un peccato scegliere una panchina di alta qualità e non avere lo spazio per installarla.
Dovresti anche controllare le sue dimensioni piegate in modo da poterlo riporre senza troppe difficoltà. Va da sé che se hai un posto spazioso dove mettere la panca dei pesi, non devi preoccuparti delle dimensioni.

#4 - Regolazioni e accessori

Per ottenere il massimo da una panca da pesi, bisogna essere in grado di usarla il più a lungo possibile e migliorare le sue prestazioni. Optate per una macchina che vi permetta di lavorare tutti i gruppi muscolari offrendo una vasta gamma di esercizi.
Preferite i modelli dotati di accessori che vi permettono di lavorare questi gruppi muscolari. Per esempio, ci sono estensioni delle gambe, pull-up per la schiena e i tricipiti, e supporti per i bicipiti.

#5 - Forza e stabilità

Di nuovo, dovrete considerare le prestazioni della macchina. Scegliete un modello che possa sostenere il vostro peso e che si adatti alla vostra forza e alla vostra taglia. Per evitare incidenti, scegliete una macchina che sia molto solida, sia per quanto riguarda la panca che la barra e il kit di ghisa associato. Fate anche attenzione alla stabilità del modello che scegliete.

Suggerimenti

Riscaldarsi adeguatamente.

Questo è il consiglio più comune quando si tratta di allenamento della forza, ma è anche il consiglio più ignorato, soprattutto da coloro che hanno appena iniziato. La tua forza è inibita se i tuoi muscoli non sono adeguatamente riscaldati e hai più probabilità di farti male.

Esercitate anche le gambe.

Fate attenzione alla posizione delle vostre gambe. Non metterli diversamente, non trascurarli. Posizionate correttamente le gambe e spingetele in fuori abbastanza da creare tensione con i fianchi.

Posizionare correttamente le scapole.

Di nuovo, la tensione, o stabilità, è la chiave. Assicurati che le scapole siano retratte (insieme) e depresse (verso il basso). Non solo questo vi renderà più stabili e vi permetterà di sostenere il peso di un bilanciere pesante, ma aiuterà anche a preservare le vostre spalle riducendo l'usura delle articolazioni.

Lasciate che la barra si "assesti" prima di premere.

Prima di rimuovere la barra, assicuratevi di lasciarla "assestare", di avere una buona presa su di essa prima di iniziare la parte di abbassamento. Un grande errore che molte persone fanno è prendere tempo per bloccare la presa e crollare perché sono troppo veloci ad abbassare la barra.

Prova i tempi lenti.

Utilizzare sollevamenti più lenti per stimolare ulteriormente la crescita muscolare.

DOMANDE FREQUENTI (FAQ)

Vale la pena comprare una panca per pesi?

Sì, una panca per pesi trasforma i tuoi tipici allenamenti con bilanciere o con la fascia di resistenza aggiungendo un peso reale. Le flessioni sono ottime, ma le panche sono meglio. La panca dei pesi è un pezzo di equipaggiamento particolarmente multifunzionale, dato che si può usare per più di una semplice panca con manubri.

Devo scegliere una panca piatta o regolabile?

Una panca per pesi piatta fornisce un buon posto stabile per i principianti, sostenendo una serie di movimenti e gruppi muscolari per aiutarvi a impegnarvi con gli esercizi giusti. Optare per una panca in cui è possibile regolare l'altezza dello schienale o del sedile, tuttavia, permette una gamma più ampia di esercizi che possono essere eseguiti per gruppi muscolari come il petto, mirando ai pettorali superiori e inferiori. Quindi, se state cercando qualcosa che offra più versatilità, questo è lo stile di panchina che fa per voi.

Quanto peso può sostenere la panca?

Devi considerare non solo il tipo di peso che solleverai, ma anche il tuo, per assicurarti che la panca sia progettata per il peso totale che è. Assicuratevi di controllare ciò che ogni panca è in grado di fare in termini di carico di peso. Per assicurarsi di avere la migliore panca che non solo si adatta a voi, ma può anche darvi spazio per aggiungere più peso quando siete pronti a sollevare.

Si deve mettere un tappetino da palestra sotto la panca dei pesi?

I tappetini da palestra sono un acquisto opzionale, ma saggio, se si prevede di eseguire esercizi basati su bilancieri. Se volete proteggere il vostro pavimento da cadute accidentali, vi risparmierete molti danni. Inoltre, la capacità di far cadere i pesi alla fine di un set senza fare un buco nel pavimento è un bonus benvenuto.

Fonti

Nota: Qui sotto ci sono alcune delle fonti che abbiamo consultato per scrivere questo articolo. I link ad altri siti non sono aggiornati continuamente. È quindi possibile che un link non venga trovato. Si prega di utilizzare un motore di ricerca per trovare l'informazione desiderata.
  1. https://bestreviews.com/best-olympic-weight-benches, bestreviews.com
  2. https://www.menshealth.com/fitness/a19546990/how-to-bench..., menshealth.com
  3. https://www.sportoza.fr/banc-de-musculation-guide-achat/, sportoza.fr
  4. https://www.laredoute.fr/lndng/ctlg.aspx?artcl=banc-de-mu..., laredoute.fr
  5. https://www.fitnessboutique.fr/musculation/banc/cat-11.html, fitnessboutique.fr
  6. https://www.corpsparfait.org/banc-de-musculation/, corpsparfait.org
  7. https://www.cdiscount.com/le-sport/r-banc+di+muscolo+..., cdiscount.com
  8. https://www.gorillasports.fr/appareils/banc-de-musculatio..., gorillasports.fr
  9. https://www.tool-fitness.com/8-musculation, tool-fitness.com
  10. https://www.cdiscount.com/le-sport/fitness-musculation-yo..., cdiscount.com
  11. Panche pesi | DECATHLON, decathlon.fr
  12. Panche pesi - comprare a buon mercato - GO Sport, go-sport.com
  13. Amazon.co.uk | Panchine per pesi, amazon.co.uk
  14. Panca per pesi - FitnessBoutique, fitnessboutique.fr
  15. Tutta la scelta di Darty in Panca dei pesi | Darty, darty.com
  16. Panca per pesi - Comprare Attrezzatura per il fitness | Black ..., fnac.com
  17. Panca per pesi per palestra e casa - Powergym, powergym.fr
  18. Panche pesi e rack | Technogym, technogym.com
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  20. Attrezzatura per l'allenamento con i pesi: panca, carico guidato, pressa ..., tool-fitness.com
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  24. Panche : Musculation.fr, musculation.fr
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  28. Panca per pesi - Fitshop, fitshop.fr
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  31. Panca dei pesi usata - Annunci Sport Hobby ..., leboncoin.fr
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