Camminare ogni giorno aumenta l'aspettativa di vita, riduce i livelli di colesterolo ed esercita la memoria. Camminare a casa può essere fatto con l'aiuto di un tapis roulant elettrico. Complemento ideale della cyclette, questo attrezzo fitness fornisce un allenamento completo che include cardio, fitness, riabilitazione e rafforzamento muscolare. Ma quale tapis roulant elettrico scegliere? Scoprilo nella nostra guida di confronto.
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"Questo tapis roulant elettrico occupa poco spazio. È attraente per la sua estetica e soprattutto per le sue possibilità. Il telecomando in dotazione vi permette…"
"Il CitySports WP2-1 è un eccellente tapis roulant elettrico che si può acquistare ad un prezzo molto buono. Ti permette di camminare o correre in…"
"Il BH Fitness Pioneer R9 TFT G6587TFT beneficia di un telaio compatto e pieghevole e di un motore da 4 HP. Con una velocità fino…"
"Compattezza, praticità ed efficienza sono le parole chiave del tapis roulant elettrico ISE SY-T2702. Amerai il comfort offerto da questo modello e non potrai più…"
"Con il Bodytone Home DT12, si può camminare senza uscire di casa, che è una buona notizia di questi tempi! Le sue varie caratteristiche e…"
Questo tapis roulant elettrico occupa poco spazio. È attraente per la sua estetica e soprattutto per le sue possibilità. Il telecomando in dotazione vi permette di impostare i parametri a vostro piacimento.
829 € su AlltricksIl WalkingPad TOORX non stona con l'aspetto generale della vostra casa. Compatto e pratico, è la soluzione ideale per chi vuole (ri)iniziare a fare esercizio senza andare in palestra. Questo tapis roulant elettrico ti permette di seguire ogni tua sessione, regolare la velocità, la distanza percorsa, ecc. a seconda della modalità di allenamento scelta.
Naturalmente, puoi controllare i tuoi dati di allenamento dal tuo smartphone o tablet usando L'applicazione WalkingPad. Dopo l'uso, questo tapis roulant elettrico si piega a metà. Le 2 ruote integrate lo rendono facile da spostare. Infine, la struttura in lega di alluminio assicura un alto grado di robustezza e capacità di carico.
Il CitySports WP2-1 è un eccellente tapis roulant elettrico che si può acquistare ad un prezzo molto buono. Ti permette di camminare o correre in modo sicuro e senza sforzi.
299 € su AmazonCitySports, specialista in attrezzature e dispositivi per il fitness, presenta il suo tapis roulant elettrico WP2-1. La velocità può essere regolata tra 1 e 6 km/h a seconda del vostro ritmo. Non devi interrompere il tuo allenamento perché la regolazione avviene semplicemente tramite il telecomando. Lo schermo LCD visualizza dati come la velocità, le calorie bruciate, il numero di passi e la distanza percorsa.
Il CitySports WP2-1 offre la possibilità di ascoltare la musica durante l'allenamento. Gli altoparlanti integrati nel tapis roulant elettrico sono stati progettati per questo scopo. Collega il tuo smartphone o tablet agli altoparlanti e riproduci i brani di tua scelta. Inoltre, questo pezzo di equipaggiamento sportivo è dotato di ruote di trasporto, il che lo rende facile da spostare. Basta farlo scorrere fino al punto in cui lo si vuole riporre.
Il BH Fitness Pioneer R9 TFT G6587TFT beneficia di un telaio compatto e pieghevole e di un motore da 4 HP. Con una velocità fino a 22 km/h, questo tapis roulant elettrico può anche inclinarsi fino al 12%.
1 499 € su AlltricksIl BH Fitness Pioneer R9 TFT G6587TFT ha un motore da 4 HP. Alla velocità massima, può raggiungere i 22 km/h. La piattaforma si inclina anche fino al 12% per aumentare la difficoltà degli esercizi secondo le vostre capacità fisiche. Che tu cammini o corra, puoi scegliere tra 36 programmi di allenamento. Oltre al classico allenamento cardio, si possono fare anche sessioni di sprint, jogging, resistenza e split.
Il display TFT da 9 pollici fornisce informazioni in tempo reale su distanza percorsa, tempo di allenamento, velocità, calorie bruciate, pendenza e frequenza cardiaca. Per esperienze più coinvolgenti, è possibile simulare una corsa sulla spiaggia, in campagna o in montagna. Basta disegnare una curva con le dita. Inoltre, 6 elastomeri assicurano che questo tapis roulant elettrico sia notevolmente ammortizzato e possa sostenere un carico di 130 kg.
Compattezza, praticità ed efficienza sono le parole chiave del tapis roulant elettrico ISE SY-T2702. Amerai il comfort offerto da questo modello e non potrai più farne a meno.
439,99 € su AmazonL'ISE SY-T2702 si concentra sul comfort. Camminerete su una grande superficie di corsa di 1000 x 400 mm a 5 strati. Gli ammortizzatori attivi a 8 zone sono posizionati sotto il tappetino per limitare l'attrito nelle tue articolazioni. Questo significa che puoi allenarti senza uscire di casa e senza spendere troppi soldi in palestra.
La velocità massima di questo tapis roulant elettrico semi-professionale è limitata a 13 km. Questo è sufficiente per soddisfare tutti i vostri passi desiderati, dalla semplice camminata alla corsa veloce. Dodici programmi preimpostati sono disponibili se cercate risultati progressivi. I tuoi dati di allenamento come la distanza percorsa, il tempo, le calorie bruciate e la frequenza cardiaca sono visualizzati sullo schermo LCD.
Con il Bodytone Home DT12, si può camminare senza uscire di casa, che è una buona notizia di questi tempi! Le sue varie caratteristiche e tecnologie lo rendono più comodo da usare.
449 € su AlltricksIl Bodytone Home DT12 permette di camminare, correre e soprattutto lavorare sul cardio. Raggiunge una velocità massima di 12 km/h. Questo tapis roulant elettrico utilizza la tecnologia React per ridurre lo sforzo sulle tue articolazioni. La piattaforma agisce come un ammortizzatore ad ogni passo. Si noti che questa piattaforma può sostenere 100 kg di carico.
Questa macchina per il fitness è antistatica in modo che non disturbi il vostro corpo durante l'allenamento. Per il resto, il Motore 1.5 HP Autoboost e il piano di calpestio di 125 x 42 cm fanno perfettamente il loro lavoro. Il dispositivo è venduto pre-assemblato, e c'è anche una cintura ortopedica da corsa inclusa. Devi solo installarlo con il sistema Plug & Train e iniziare a camminare.
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LA NOSTRA SELEZIONE |
Cuscino da passeggio TOORX
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CitySports WP2-1
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BH Fitness Pioneer R9 TFT G6587TFT
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ISE SY-T2702
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Casa Bodytone DT12
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Questo tapis roulant elettrico occupa poco spazio. È attraente per la sua estetica e soprattutto per le sue possibilità. Il telecomando in dotazione vi permette di impostare i parametri a vostro piacimento.
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Il CitySports WP2-1 è un eccellente tapis roulant elettrico che si può acquistare ad un prezzo molto buono. Ti permette di camminare o correre in modo sicuro e senza sforzi.
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Il BH Fitness Pioneer R9 TFT G6587TFT beneficia di un telaio compatto e pieghevole e di un motore da 4 HP. Con una velocità fino a 22 km/h, questo tapis roulant elettrico può anche inclinarsi fino al 12%.
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Compattezza, praticità ed efficienza sono le parole chiave del tapis roulant elettrico ISE SY-T2702. Amerai il comfort offerto da questo modello e non potrai più farne a meno.
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Con il Bodytone Home DT12, si può camminare senza uscire di casa, che è una buona notizia di questi tempi! Le sue varie caratteristiche e tecnologie lo rendono più comodo da usare.
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Velocità
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0,5 - 6 km/h
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Da 1 a 6 km/h
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22 km/h
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Fino a 13 km/h
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12 km/h
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Capacità di carico
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100 kg
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110 kg
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130 kg
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120 kg
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100 kg
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Superficie di camminamento
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43 x 120 cm
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430 x 1080 mm
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140 x 51 cm
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100 x 40 cm
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125 x 42 cm
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Potenza
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1/2 (picco) HP DC
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440 W
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Da 2 a 4 CV
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750 W
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1,5 HP DC
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Numero di programmi
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36
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Secondo uno studio di OpinionWay e IRMES, il 58% dei tedeschi fa sport per benessere, rilassamento, esercizio o per bruciare calorie. Il 73% è motivato dal mantenimento fisico e il 40% fa sport per divertimento. Sapere perché userai il tuo tapis roulant ti aiuterà a identificare il modello giusto. Gli allenamenti sono basati su obiettivi. Saprai quale tapis roulant è adatto al tuo livello di fitness. Non tutti gli utenti sono nelle stesse condizioni fisiche. Dovresti quindi scegliere in base a ciò che puoi gestire e a ciò che sei disposto a fare.
La lunghezza del ponte deve essere adattata alla lunghezza dei vostri passi. In media, il nastro trasportatore è lungo 125 cm e largo 40 cm. Il peso supportato varia tra 110 e 150 kg, e può raggiungere i 200 kg per i modelli top di gamma. In ogni caso, un motore di almeno 2 CV è altamente raccomandato per gli utenti in sovrappeso. Se hai anche intenzione di correre, considera quanto sei comodo sul tapis roulant. Un tapis roulant di dimensioni standard e un tapis roulant di dimensioni XXL non offrono lo stesso comfort a seconda della tua altezza e della tua corporatura. Quindi scegliete in base al vostro peso e alla vostra altezza.
La maggior parte dei tapis roulant ha una velocità massima tra i 16 e i 20 km/h. Alcuni modelli vanno anche più veloci. Ma per camminare, un tapis roulant con una velocità di 10 km/h dovrebbe essere sufficiente. Considera anche l'inclinazione massima del 10% per camminare. Per fare questo, determina il tuo stile di allenamento. Hai bisogno di essere distratto? O ti piace creare sfide fisiche? Per i primi, le funzioni di intrattenimento e i programmi automatizzati avranno la priorità. Altrimenti, considera la velocità massima, le impostazioni di pendenza, il monitoraggio della frequenza cardiaca e i programmi di intervallo.
Valutare l'accessibilità del pulsante di arresto di emergenza. Controlla anche il funzionamento della chiave di sicurezza e la facilità di piegatura sui tapis roulant elettrici pieghevoli.
Docking station per iPod o smartphone, porte USB e connettività wireless sono disponibili su molti tapis roulant. Infatti, i produttori stanno cercando di rendere l'esercizio meno monotono e più interessante. Decidete quali caratteristiche vi servono ed evitate di pagare per opzioni che non userete. Per fare questo, determina il tuo stile di allenamento. Hai bisogno di essere intrattenuto? O ti piace pianificare la tua routine di fitness e creare sfide fisiche? Per i primi, le funzioni di intrattenimento e i programmi automatizzati avranno la priorità. Altrimenti, considera la velocità massima, le impostazioni di pendenza, il monitoraggio della frequenza cardiaca e i programmi di intervallo.
Ricorda che un tapis roulant è solo uno strumento che ti aiuta a raggiungere i tuoi obiettivi cardio e di salute. Tenete a mente questi obiettivi per aiutarvi a identificare le caratteristiche che sono più importanti per voi.
Un buon tapis roulant dovrebbe essere in grado di ammortizzare e assorbire lo shock dei tuoi passi. Quando si cammina, assicurarsi che i piedi non colpiscano l'alloggiamento del motore. Assicuratevi anche di essere comodi quando vi appoggiate alle sponde laterali e di avere facile accesso ai comandi. In caso contrario, restituire il tapis roulant. Inoltre, un tapis roulant è un attrezzo pesante per il fitness. Chiedete della consegna e del montaggio. Quest'ultimo è spesso difficile, anche per gli esperti del fai da te. Più il tapis roulant elettrico è semplice, più è facile da montare.
Quando si acquista un tapis roulant, determinare il budget è fondamentale. Investire in una macchina più costosa garantirà una costruzione più robusta, una superficie di scorrimento più ampia, velocità massime più elevate e pendenze più ripide. Ma se i tuoi obiettivi sono limitati alle passeggiate, un modello entry o mid-range sarà sufficiente.
Comprare il tuo tapis roulant elettrico su Internet è più interessante. Oltre al prezzo più basso, non devi preoccuparti della consegna. Nel caso di Amazon, il venditore si occupa di inviare il pacco. In alcuni casi, il produttore fornisce un tecnico per aiutarvi nell'installazione.
Inoltre, l'acquisto online permette di provare il tappetino per 2 settimane, con la possibilità di restituirlo se non si è soddisfatti. In un negozio, avrete solo pochi minuti per provarlo, 1 ora al massimo.
Alcune marche vendono direttamente dal loro sito web. Altri usano un rivenditore specializzato o un gigante online come Amazon. Altri ancora lavorano con negozi come Decathlon. Da parte nostra, raccomandiamo Amazon.
I tapis roulant elettrici sono tutti basati sullo stesso design: una cinghia in movimento, azionata da un motore elettrico. A seconda della fascia di prezzo e delle caratteristiche, ci sono 3 tipi di tapis roulant per camminare.
Più corto del modello di punta, questo tipo di tapis roulant è sufficiente per chi cammina. Di solito include un display per la velocità, la distanza, il tempo e le calorie bruciate, oltre a un ripiano con portabottiglie d'acqua. È difficile trovarne uno con un cardiofrequenzimetro o programmi di controllo della frequenza cardiaca.
Benefici:
Svantaggi:
Per chi è?
Come detto sopra, questo tipo di tapis roulant elettrico è adatto a coloro che si limitano a camminare. Infatti, le sue dimensioni e la mancanza di stabilità vi impediranno di correre.
In generale, questo modello offre più caratteristiche dei modelli pieghevoli più economici. Ci sono anche più programmi di esercizio, comprese le impostazioni di frequenza cardiaca controllata. Alcuni sono anche dotati di un cardiofrequenzimetro. E se improvvisamente hai voglia di correre, il tapis roulant risponde.
Pro:
Svantaggi:
Per chi è?
Se ti capita di correre, scegli questo tipo di tapis roulant elettrico. Renderà i vostri allenamenti meno monotoni. Ma assicurati che le misure del tapis roulant siano adatte alla lunghezza della tua falcata.
Questo tipo di tapis roulant è adatto sia per camminare che per correre. Ha un ponte e un telaio più resistenti. Anche la cinghia da corsa è più lunga. Il tapis roulant non pieghevole ha spesso una superficie di corsa molto grande. D'altra parte, sono costosi, per non parlare dello spazio che occupano e della difficoltà di montaggio.
Vantaggi:
Svantaggi:
Per chi è?
Questo tipo di attrezzatura si trova nelle palestre. Ma si può usare anche a casa. È molto potente e può sopportare un uso intensivo. Tuttavia, il prezzo e le dimensioni della macchina danno da pensare.
Non usare prolunghe, protezioni contro le sovratensioni, prese elettriche o adattatori di terra. La ragione è semplice: il tapis roulant ha un controller che invia una serie di impulsi, variando la tensione del motore. Tutti e quattro questi dispositivi possono causare interferenze.
Un tapis roulant pieghevole sarà la metà della sua lunghezza quando viene riposto. Un tapis roulant non pieghevole occupa in media mezza stanza. In tutti i casi, lasciate abbastanza spazio vuoto intorno alla vostra unità per l'accesso e la sicurezza.
Il tapis roulant elettrico è un dispositivo progettato per camminare, cioè per muoversi a velocità che richiedono meno muscoli della corsa. In effetti, camminare su un tapis roulant comporterebbe meno flessioni della schiena e meno estensione del ginocchio. Inoltre, questo tipo di macchina è meno sofisticato del tapis roulant che spesso ha più funzioni. D'altra parte, il costo di questo dispositivo è molto più basso.
Il tapis roulant è appositamente progettato per gli sport di resistenza. Questo tipo di dispositivo di solito include caratteristiche come un monitor della frequenza cardiaca. Così, il tapis roulant progettato per la corsa è un po' più avanzato di quello progettato per camminare. Di conseguenza, è molto più costoso.
Tutto dipende dalle tue condizioni e dal tuo budget. Se siete inclini alla pressione alta, sarebbe meglio camminare che correre. Quindi avrete bisogno di un tapis roulant. Ma se state cercando prestazioni atletiche o volete fare un lavoro cardio intenso, avrete bisogno di un tapis roulant.
In media, i tedeschi fanno 7.889 passi al giorno. Coloro che praticano almeno uno sport fanno 8722 passi, rispetto ai 7128 di coloro che non praticano nessuno sport. Purtroppo, queste statistiche sono ancora al di sotto dei 10.000 passi giornalieri raccomandati dall'OMS. È il momento di fare qualcosa al riguardo procurandosi un tapis roulant elettrico.
È un fatto che lo sport è una delle tre principali risoluzioni per ogni nuovo anno. Ma questo è raramente accompagnato da azioni concrete. E la classifica delle attività sportive preferite in Germania potrebbe sorprenderti. Infatti, il 48% sceglie la camminata o la corsa come sport preferito.
Meno di 1 tedesco su 2 pratica attività sportive. La ragione principale data è la mancanza di tempo, seguita dalle condizioni meteorologiche (neve, vento, pioggia, alte temperature, ecc.). Alcuni di noi hanno persino difficoltà ad andare al palazzetto dello sport a causa del costo dell'abbonamento.
Di fronte a tutto questo, camminare rimane lo sport meno restrittivo e più accessibile. E il tapis roulant elettrico rende possibile un comodo allenamento a casa. Non dovrai iscriverti a una palestra, uscire o dipendere dal tempo! Inoltre, c'è qualcosa per tutti.
I vantaggi del tapis roulant elettrico sono numerosi. Aiuta a migliorare il sistema cardiovascolare, a bruciare calorie, a ridurre il grasso corporeo e ad aumentare la massa muscolare. Inoltre, camminare allevia lo stress e riduce il rischio di pressione alta, diabete o anche colesterolo. Come vedi, fa bene alla salute e al morale! Allora cosa state aspettando?
Oltre a camminare, molti tapis roulant elettrici permettono di correre. Inoltre, i buoni tapis roulant si inclinano e declinano per variare gli esercizi. Puoi anche intensificare le tue sessioni aumentando la velocità!
Molte persone comprano un tapis roulant come una moda, lo usano per un po' e poi alla fine ci rinunciano. Invece di spendere soldi per altre attrezzature o seguire le tendenze, è meglio continuare a usare ciò che è disponibile e che funziona!
A nostro parere, le migliori marche ditapis roulant elettrici nel 2022 sono :
Il marchio tedesco produce tutti i tipi di attrezzature per il fitness e l'allenamento con i pesi. Con sede a Berlino, sta seriamente iniziando a mettere in ombra i leader del mercato americano Nordic Track e Proform. Infatti, la sua quota del mercato europeo è in costante crescita. I tapis roulant Sportestech vanno dall'entry-level alla fascia media.
Questa multinazionale realizza la maggior parte del suo fatturato con le attrezzature per il fitness. Con sede in Italia, offre tapis roulant che vanno dall'entry-level all'high-end. Oltre ai tapis roulant, BH Fitness produce anche vogatori, panche per pesi, cyclette e biciclette ellittiche.
Conosciuta per i suoi tapis roulant, questa marca produce attrezzature a basso costo. Generalmente di piccole dimensioni, i loro tapis roulant sono più per camminare. Ma non sono proprio adatti alla corsa. Inoltre, i prezzi non superano i 350 euro.
Un'azienda molto giovane, la tedesca ISE o Isefit è stata fondata nell'ottobre 2017. Il suo best-seller è il tapis roulant pieghevole ISE SY-1005, che viene venduto a poco più di 200 euro. Da notare che ISE sta per Inspiration, Health and Aesthetics e che è specializzato in attrezzature per il fitness. Questo marchio è sicuro di essere un nome familiare negli anni a venire.
I tapis roulant Landice non sono molto conosciuti in Germania, ma sono una delle scelte migliori se sei un camminatore, un jogger o un corridore esperto. Indipendentemente dal vostro livello di fitness o dalla quantità di spazio disponibile, il marchio americano ha un modello adatto alle vostre esigenze e per aiutarvi a raggiungere i vostri obiettivi.
Il diagramma qui sotto vi aiuterà a farvi un'idea dei prezzi tipici per ogni fascia di prezzo (entry-level, mid-range e high-end).
Tuttavia, più costoso non significa necessariamente migliore.
Vi consigliamo quindi di consultare sempre la nostra classifica prima di decidere, piuttosto che affidarsi ciecamente alle fasce di prezzo.
Combina la tua attività fisica con una dieta appropriata
Il tapis roulant fa lavorare molti muscoli e brucia molte calorie. Ma per perdere peso in modo efficace, questo dispendio energetico deve essere superiore all'assunzione di cibo. È quindi essenziale seguire allo stesso tempo una dieta appropriata.
Ottimizza le tue sessioni
Rendendo le vostre sessioni un po' più difficili, otterrete risultati migliori. Per esempio, puoi aumentare gradualmente la velocità del tapis roulant o il gradiente. Cercate anche di non aggrapparvi al cruscotto. Portare piccoli manubri tra le mani è anche una buona opzione per stimolare i muscoli delle braccia e aumentare il dispendio energetico.
Mantenersi ben idratati
La disidratazione può causare crampi, spasmi muscolari, problemi digestivi, prestazioni ridotte e affaticamento prematuro. Per essere al meglio durante l'attività, bisogna quindi pianificare il tempo di recupero e bere acqua a piccoli sorsi.
Prendi le scarpe giuste
Non tutte le scarpe sono adatte a un tapis roulant elettrico, soprattutto se vuoi correre. Scegliere le scarpe da corsa per un comfort ottimale e per evitare qualsiasi rischio di lesioni come periostiti, tendiniti, vesciche, ecc.
Prestare attenzione alle cuffie e all'asciugamano
Le cuffie e un asciugamano ti accompagnano spesso durante la tua attività fisica. Tuttavia, tendono a cadere sul tapis roulant e possono causare una caduta. Per evitarlo, scegliete cuffie Bluetooth senza fili e assicuratevi che il vostro asciugamano sia posizionato lontano dal tapis roulant.
1 febbraio 2022 : Traduzione di questa guida all'acquisto dal nostro partner meilleurtest.fr
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