I migliori spreads 2022

Secondo le ultime statistiche, la Germania è ancora al primo posto nel mondo per il consumo di crema da spalmare: questo prodotto indispensabile è ancora più diffuso nella vita quotidiana, dato che più del 60% delle famiglie tedesche ha un barattolo di crema da spalmare in casa. Non rompere l'abitudine, ti aiutiamo in questa guida all'acquisto per trovare rapidamente la diffusione giusta per i tuoi gusti.

Lindt - 25% di crema di nocciole 1
9/10

Miglior rapporto qualità/prezzo

Lindt - 25% di crema di nocciole

Il miglior spread dell'anno

Abbiamo scelto per voi la crema spalmabile alla nocciola 25% di Lindt: il suo gusto fine e autentico rivela il know-how dei maestri cioccolatieri svizzeri, esperti da tempo in questo campo.

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La delicatezza e la finezza della crema spalmabile alla nocciola 25% di Lindt le hanno fatto guadagnare il titolo di migliore crema spalmabile dell'anno: frutto di un'eccellente destrezza da parte dei cioccolatieri professionisti del marchio, la ricetta promette piacere e delizia. La sua intensa consistenza cremosa nasconde questo sapore unico di cioccolato e nocciola. Inoltre, la formula senza olio di palma è un enorme sollievo per i buongustai.
Ideale da spalmare su pane, fette biscottate, frittelle, da mangiare con un cucchiaio o da mescolare con i vostri dolci, lo Spread di nocciole al 25% di Lindt contiene una quantità ragionevole di zucchero, che lo rende ancora più facile da ingerire.

Nocciolata - Crema di cacao e nocciole 2
8/10

Miglior rapporto qualità/prezzo

Nocciolata - Crema di cacao e nocciole

Il miglior spread entry-level

Puramente biologica, questa deliziosa crema spalmabile al cacao e nocciole di Nocciolata è una scelta economica e pratica. È cremoso e tuttavia esclusivamente sano.

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Vai al biologico e compra questa crema di cacao e nocciole di Nocciolata. La formula tradizionale non include grassi idrogenati, coloranti, OGM, conservanti e aromi sintetici, ma è comunque molto gustosa e cremosa. Gli ingredienti di questa crema sono stati accuratamente selezionati per conferirle autenticità: nocciole dall'Italia, cacao magro di Santo Domingo, vaniglia del Madagascar, ecc.
La ricetta usa l'olio di girasole come grasso lisciante e il burro di cacao biologico per la fragranza della crema. Il tutto è assolutamente digeribile e ben calorico. È difficile resistere a una tale delizia!

Le Bar à Cake - Spalmabile al caramello 3
7/10

Migliore fascia alta

Le Bar à Cake - Spalmabile al caramello

Il miglior spread dei premi

Godetevi la golosità di questa nuova diffusione vegana: Le Bar à Cake caramel spread. La formula è molto semplice, senza compromettere la ricchezza del gusto.

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I vegani sono ben serviti con questo Le Bar à Cake caramel spread. Questa deliziosa e cremosa crema da spalmare è particolarmente facile da digerire grazie alle proporzioni ben bilanciate dei vari ingredienti biologici. La ricetta fatta in casa al 100% è un delizioso accompagnamento per il pane, i pancakes, i waffles o le fette biscottate.
La cremosità di questo caramello spalmabile viene dalla panna e dal burro vegetale, una miscela perfettamente liscia. La ricetta non contiene additivi chimici, solo ingredienti naturali. Vi consigliamo questa crema spalmabile al caramello di Le Bar à Cake, che combina delizia, ricchezza nutrizionale e leggerezza.

OUF! - Crema di nocciole al cacao biologico 4
/10

Scelta eccellente

OUF! - Crema di nocciole al cacao biologico

La migliore crema spalmabile senza grassi

Avete mai provato una crema con fagioli rossi? In caso contrario, siamo lieti di offrirvi questa diffusione biologica di OUF, una ricetta piuttosto speciale che non vi deluderà.

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Può essere difficile da credere, ma questa crema spalmabile di nocciole al cacao di OUF! è senza grassi e con pochissimo zucchero. La composizione un po' insolita di questa crema da spalmare la rende unica: nocciole ben tostate, cacao puro, fave rosse, zucchero di fiori di cocco e persino acqua. Questa combinazione relativamente sana contiene un alto contenuto nutrizionale (fibre, proteine, antiossidanti, vari oligoelementi).
L'inclusione di un legume nella ricetta è stata una sfida per il marchio, e fa abbastanza bene sul livello di diffusione più consigliato. Inoltre, la scelta di "senza grassi" distingue questa crema dai suoi concorrenti.

Guida all'acquisto • agosto 2022

il miglior diffusione

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Il miglior spread dell'anno

Il miglior spread entry-level

Il miglior spread dei premi

La migliore crema spalmabile senza grassi

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Tabella di comparazione del il miglior diffonde

Miglior rapporto qualità/prezzo Miglior rapporto qualità/prezzo Migliore fascia alta Scelta eccellente
Lindt - 25% di crema di nocciole 5
9/10
Nocciolata - Crema di cacao e nocciole 6
8/10
Le Bar à Cake - Spalmabile al caramello 7
7/10
OUF! - Crema di nocciole al cacao biologico 8
/10
LA NOSTRA SELEZIONE
Lindt - 25% di crema di nocciole
Nocciolata - Crema di cacao e nocciole
Le Bar à Cake - Spalmabile al caramello
OUF! - Crema di nocciole al cacao biologico
Abbiamo scelto per voi la crema spalmabile alla nocciola 25% di Lindt: il suo gusto fine e autentico rivela il know-how dei maestri cioccolatieri svizzeri, esperti da tempo in questo campo.
Puramente biologica, questa deliziosa crema spalmabile al cacao e nocciole di Nocciolata è una scelta economica e pratica. È cremoso e tuttavia esclusivamente sano.
Godetevi la golosità di questa nuova diffusione vegana: Le Bar à Cake caramel spread. La formula è molto semplice, senza compromettere la ricchezza del gusto.
Avete mai provato una crema con fagioli rossi? In caso contrario, siamo lieti di offrirvi questa diffusione biologica di OUF, una ricetta piuttosto speciale che non vi deluderà.
Capacità
200 g
270 g
250 g
200 g
Ingredienti
Zucchero, 17% cacao magro, olio vegetale (girasole, cartamo, riso), 25% nocciole, latte scremato in polvere, burro di cacao, mandorle e altra frutta secca, lecitina di soia, vaniglia in polvere
Zucchero di canna, 18,5% nocciole, olio di girasole, latte scremato in polvere, cacao magro, burro di cacao, lecitina di soia, vaniglia in polvere
panna vegetale, zucchero, burro vegetale, sciroppo di agave, sale
Nocciole tostate, cacao puro, fave rosse, zucchero di cocco, acqua
Allergeni
Noci, latte, soia
Noci, latte, soia
Glutine, uova, latte, noci
Dadi
Contiene olio di palma
No
No
No
No
Ideale per
Colazione, dessert o spuntino
Colazione e dessert
Colazione, dessert o spuntino
Colazione e dessert

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Guida all'acquisto - diffusione

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Come scegliere diffusione

Per regalarvi la migliore diffusione, considerate i seguenti criteri di selezione.

#1 - La composizione

Poiché le creme da spalmare sono estremamente caloriche, la composizione della crema è della massima importanza. La garanzia di una composizione affidabile può essere vista semplicemente leggendo attentamente la lista degli ingredienti. In particolare, dovrebbe essere il più breve e chiaro possibile. Fate attenzione se vi imbattete in una lunga lista con ingredienti insoliti.
D'altra parte, evitate le creme spalmabili che contengono olio di palma, zuccheri raffinati, aromi sintetici, lecitina di soia o DEHP: questi sono componenti che danneggiano rapidamente la salute. Invece, optate per prodotti sani e biologici con un alto valore nutritivo e un carattere gustoso.

#2 - Contenuto di zucchero

Lo zucchero è uno degli ingredienti di base di una diffusione. Tuttavia, deve essere mantenuto in proporzioni ragionevoli per essere pienamente apprezzato. Il tasso convenzionale non supera il 30% (per 100g di crema): questo è il limite per sentire che la crema è effettivamente dolce.
Attenzione, lo zucchero non è l'ingrediente principale di una diffusione: se lo vedete in cima alla lista degli ingredienti, questo non è un buon segno. Dovresti anche scegliere creme spalmabili fatte con zucchero naturale come lo zucchero di canna o di cocco, o perché no, il miele.

#3 - Il tipo di grasso

Le creme da spalmare contengono sempre dei grassi, che hanno una grande influenza sulla loro morbidezza. Tuttavia, si dovrebbe sempre controllare la qualità e l'affidabilità del grasso per evitare di sviluppare malattie. Come si riconosce un grasso di buona qualità? È semplicemente ricco di omega 3.
Esempi di grassi sani sono l'olio di colza, l'olio di cocco, l'olio di girasole o l'olio d'oliva. L'olio di palma e l'olio di colza, invece, sono meno raccomandati a causa della loro alta percentuale di grassi saturi, molto dannosi per la salute cardiovascolare.

#4 - La struttura

Per il miglior godimento, la crema deve essere cremosa: per una facile spalmatura e per il godimento in bocca. Questa consistenza deriva da una corretta combinazione dei diversi componenti. Molti produttori stanno attualmente optando per una texture di crema croccante con alcune scaglie di nocciola. A volte troverete degli spreads che sono leggermente duri e difficili da spalmare. Questo significa che c'è uno squilibrio nella composizione.

#5 - Nutri-score

Da alcuni anni, diversi prodotti alimentari sul mercato europeo sono stati valutati con il nutri-score, un sistema di etichettatura a cinque livelli colorati che li classifica in base al loro valore nutrizionale. Gli spalmabili non fanno eccezione a questa valutazione, e c'è concorrenza tra i produttori per ottenere il miglior nutri-score.
Troverete molti spread con questa scala di valutazione. Il miglior punteggio è ovviamente una A verde, quindi la diffusione in questione sarebbe ben equilibrata in termini di nutrienti e consistenza. È difficile negare l'ovvio: in termini di valutazione nutrizionale, la diffusione molto golosa non sarà necessariamente ben valutata.

Creme spalmabili fatte in casa

I migliori spreads 9

Ideali per il dessert o come aperitivo, le creme da spalmare sono generalmente usate come accompagnamento ma possono anche essere un ingrediente nella creazione di molte preparazioni gastronomiche (millefoglie, yogurt, frittelle, ecc.). Se volete provare una nuova esplorazione culinaria, vi invitiamo a prendere ispirazione da queste poche ricette facili da spalmare per deliziare il vostro palato.

Spalmabile alla nocciola. Prima della preparazione, le nocciole crude devono essere messe in forno e la loro buccia deve essere rimossa. Poi macinarli, aggiungendo l'olio di noci poco a poco per ottenere una consistenza. Allo stesso tempo, sciogliere del cioccolato e aggiungerlo alle nocciole schiacciate con lo zucchero, il cacao in polvere e qualche pizzico di sale marino. Continuare a macinare fino ad ottenere una consistenza liscia. Siete anche liberi di aromatizzare il composto con estratto di vaniglia.

Diffusione esotica. Per rinfrescare gli aperitivi, da spalmare sui panini o per accompagnare piatti di carne fredda, inventate un delizioso chutney di mango rapido e ben fatto. Sono le spezie utilizzate che rendono la preparazione così deliziosa: cumino, coriandolo, cardamomo, aglio, peperoncino e zenzero. Il primo passo è far bollire l'aceto e lo zucchero, poi aggiungere tutte le spezie tritate finemente o schiacciate, e le fette di mango dopo qualche minuto. Cuocere a fuoco lento fino a quando il composto è denso e sciropposo.

Purea di salmone spalmata. Super delizioso spalmato su pane croccante di fattoria o su patatine, il purè di salmone può essere fatto in un solo passo. Basta mescolare il salmone in scatola con pasta di pomodoro, capperi, un po' di senape e ketchup, margarina, panna acida, sale, pepe e una spezia a scelta (se possibile harissa o tabasco per una connotazione migliore). Un'altra variante usa solo ricotta e succo di limone con il salmone.

Guacamole. Questo è usato per lo più come antipasto con patatine o cracker, ma funzionerebbe bene come diffusione. Schiacciare l'avocado e mescolarlo con la cipolla e alcuni pomodori. Aggiungere il sale, un generoso spruzzo di succo di limone e, naturalmente, la salsa piccante.

I diversi tipi di diffonde

Per godere delle diverse varianti di creme da spalmare, bisogna sapere che sono essenzialmente classificate a seconda che siano dolci o salate.

La dolce diffusione

La diffusione classica: il gusto dolce. Ideali per accompagnare pane, pancake o waffle, le creme dolci hanno una succulenza più gourmet. Tra le creme dolci da spalmare troverete ovviamente la marmellata di frutta e le sue varianti (marmellate, gelatine, ecc.), le creme al cioccolato (Nutella o altre composizioni a base di cacao), le puree di semi oleosi (a base di nocciole, mandorle, anacardi o sesamo), lo sciroppo d'acero, ecc.
Una grande varietà di creme sta emergendo ogni giorno grazie alle innovazioni culinarie in costante evoluzione. Il dolce spalmabile è fonte di preoccupanti controversie, poiché la quantità di zucchero che contiene può essere talvolta eccessiva quando viene consumato. Tuttavia, è ancora molto popolare tra i bambini.

Creme salate

Non ne siamo necessariamente consapevoli, ma anche le creme salate fanno parte della nostra vita quotidiana. Il burro, il formaggio fuso, la margarina a basso contenuto di grassi, il burro di arachidi, le salse cremose (maionese, senape, ecc.) o il paté sono tra le creme salate più comuni. A differenza delle creme dolci, l'apporto calorico di una crema salata non è un pericolo imminente per il consumo.
Le creme salate sono disponibili in molte forme e possono essere servite con vari pasti, con o senza pane, a seconda dei gusti. Con la sua composizione più leggera e sana, la diffusione salata non perde nessun punto in termini di sapore. Ha anche una vasta gamma di connotazioni perché può essere speziato.

Diffusione industriale o diffusione fatta in casa?

Spread industriali

Il mercato è pieno di spread di tutti i tipi. Le più grandi marche competono tra loro per trovare le migliori consistenze, i migliori sapori e i migliori ingredienti per una buona diffusione. Nelle creme industriali, il grasso e lo zucchero predominano nella composizione: nocciole, mandorle o cioccolato rappresentano una proporzione relativamente piccola. L'alto contenuto di grasso assicura una maggiore durata di conservazione e migliora il gusto delle nocciole. Altri ingredienti come il latte o la lecitina di soia sono presenti per standardizzare la formula.

Spalmatura fatta in casa

La crema spalmabile fatta in casa è molto sana e leggera: le noci che le danno il gusto sono in grande quantità e ricoprono il ruolo di ingrediente di base con una percentuale che si avvicina alla metà della composizione. Il contenuto di zucchero e di grassi rimane ragionevole. Al posto dell'olio, che deve far parte degli ingredienti, la diffusione privilegia il burro: è meglio in bocca.

Verdict

Se devi scegliere tra una crema industriale o una crema fatta in casa, devi pensare all'impatto sulla tua salute. Non neghiamo i danni del consumo di troppa crema industriale, a causa del suo alto contenuto di zucchero e di grassi. Le creme da spalmare fatte in casa hanno la stessa cremosità e ricchezza di sapore, ma sono comunque sane.

5 vantaggi dello spread

Ideale in qualsiasi momento

Poiché le creme da spalmare sono di molti tipi, dal dolce al salato, possono essere servite a colazione, come spuntino, come dessert o come aperitivo. Molti di voi sono perfino tentati di spalmarsi mezzo barattolo di crema e guardare un film.

Delizioso da mangiare

Le creme da spalmare sono fatte con ingredienti ricchi di sapore: cioccolato o formaggio, ogni crema da spalmare ha il suo sapore unico che la distingue da molte altre. La sua composizione è meglio combinata con basi alimentari croccanti e insapori per una migliore degustazione.

Ricco di calorie

La diffusione contiene necessariamente una certa quantità di zucchero e di grassi, che sono già due componenti che garantiscono un ricco apporto nutrizionale. D'altra parte, c'è anche latte, frutta, burro e altri elementi che rendono la diffusione una delizia.

Adatto al consumo familiare

Le creme da spalmare sono generalmente un alimento indispensabile per la famiglia, perché sono comode e non richiedono una preparazione complessa. Eppure è disponibile in qualsiasi momento e può essere goduto ovunque: a casa, in vacanza, nei picnic o in campeggio.

Disponibile in varie formule

La crema è anche disponibile in diverse formule per soddisfare gli stili di vita individuali e le esigenze dietetiche. Per coloro che seguono una dieta vegana in particolare, sono serviti generosamente grazie a una vasta gamma di creme biologiche e senza glutine, pur rimanendo molto gustosi.

Le migliori marche di diffonde

A nostro parere, le migliori marche didiffonde nel 2022 sono :

Jardin Bio
Nutella
Foodspring
Lindt
Nocciolata

Eccellente punto di riferimento nell'alimentazione biologica, questo marchio tedesco produce una vasta gamma di prodotti alimentari di alta qualità: biscotti, creme, cioccolato, pasta, riso, condimenti, infusi, ecc. La formula senza glutine rende il marchio imbattibile nel promuovere un'alimentazione sana.

Tutti conoscono questo marchio italiano, che ha ormai più di 50 anni. Ha introdotto la diffusione sul mercato e ha ancora oggi una buona reputazione nonostante la profusione di migliaia di concorrenti.

Il marchio tedesco, esperto in nutrizione sportiva, produce anche creme spalmabili ad alto contenuto calorico e di gusto. Gli alimenti selezionati per la composizione di queste creme parlano molto del loro valore nutrizionale.

Con quasi due secoli di esperienza, questo marchio svizzero lavora con il cioccolato da molti anni e ne conosce le sottigliezze. Questo vantaggio permette loro di trovare vari modi per variare i prodotti al cioccolato, comprese le creme da spalmare.

Il marchio è leader nelle creme spalmabili al cioccolato, soprattutto in Italia, e privilegia gli ingredienti biologici. Sta espandendo la sua influenza in Germania e sta rapidamente diventando un formidabile concorrente di Nutella.

Qual è il prezzo for a diffusione

Il diagramma qui sotto vi aiuterà a farvi un'idea dei prezzi tipici per ogni fascia di prezzo (entry-level, mid-range e high-end).

Tuttavia, più costoso non significa necessariamente migliore.

Vi consigliamo quindi di consultare sempre la nostra classifica prima di decidere, piuttosto che affidarsi ciecamente alle fasce di prezzo.

Entry-level
da 2 € a 5 €
Mid-range
da 5 € a 10 €
High-end
più di 10 €
Diagramma della gamma di prezzi

Suggerimenti

Finisci tutta la pentola

Quando il barattolo è quasi vuoto, si vuole finire fino all'ultima cucchiaiata in modo che non rimanga nulla. Per fare questo si può versare del latte caldo nel barattolo e scuotere bene per impregnare la crema nel latte, o aggiungere del gelato, che prenderà sistematicamente il gusto della crema rimanente.

Pensare alle ricette

Con la tua diffusione, puoi pensare a nuove ricette da gustare in qualsiasi momento. Che sia dolce o salato, trova l'ispirazione e crea delle combinazioni deliziose da servire agli ospiti durante l'intrattenimento o da gustare con la tua famiglia per spuntini o pot lucks.

Trovare la composizione ideale

Sempre più consumatori si rivolgono a formule alimentari biologiche, fatte di ingredienti naturali e contenenti un minimo di additivi chimici. La lista degli ingredienti è la base della diffusione, come per la maggior parte dei prodotti alimentari: elenca i componenti secondo la loro importanza quantitativa nel prodotto.

Gustare in modo diverso

Le spalmature non si limitano al consumo tradizionale di pane o fette biscottate. Lo si può gustare in vari modi: rotolandolo nei pancake, immergendovi la pasta frolla, o combinandolo con latte scremato e cubetti di ghiaccio per fare un delizioso frullato. Scopri da solo i segreti di come goderti il tuo spread.

Evitare il freddo

Attenzione, molte persone tendono a pensare che le creme da spalmare possano essere conservate in frigorifero. Sbagliato: dopo aver aperto il contenitore, basta che rimanga a temperatura ambiente, perché se lo metti in frigo semplicemente si indurisce.

DOMANDE FREQUENTI (FAQ)

Quali sono le condizioni di conservazione dello spread?

La crema deve essere conservata a temperatura ambiente, stimata a 18-20°C. Il calore elevato scioglierà involontariamente la crema, mentre il freddo la indurirà. In ogni caso, tenete il barattolo ben chiuso e assicuratevi che sia posto in un luogo asciutto.

Quali sono le origini della diffusione?

La storia di questo dolce molto amato inizia in Italia, e la prima ricetta era una combinazione di cioccolato e nocciole. Il concetto è stato sviluppato dal pasticciere Pietro Ferrero nel 1946, quindi la miscela è stata progettata per essere spalmata sul pane. Nel 1949, in seguito a una forte ondata di calore che fece sciogliere il cioccolato nella fabbrica, gli artigiani, non volendo sprecare nulla, ebbero l'idea di metterlo in un barattolo. Questo fu l'inizio del successo della diffusione del cioccolato, che fu rivisitata anni dopo in diverse varianti.

Come identificare un buon spread?

Finché la quantità di zucchero non supera il 30% della composizione, è già un buon segno che la diffusione è affidabile. Controllate attentamente i dettagli degli ingredienti per essere sicuri di ottenere la giusta diffusione: le noci dovrebbero essere anche in una quantità notevole in relazione al tutto.

Quali sono gli effetti sulla salute degli spread?

Essendo un alimento particolarmente calorico, non c'è dubbio che le conseguenze negative per la salute possono sorgere rapidamente se consumato in eccesso. Per evitare danni alla salute, è sufficiente moderare il consumo di creme e cercare quelle con una composizione più leggera.

Fonti

Nota: Qui sotto ci sono alcune delle fonti che abbiamo consultato per scrivere questo articolo. I link ad altri siti non sono aggiornati continuamente. È quindi possibile che un link non venga trovato. Si prega di utilizzare un motore di ricerca per trovare l'informazione desiderata.
  1. Spread comparativi, quechoisir.org
  2. Come identificare un buon spread?, cestmoilechef.fr
  3. Le differenze tra una diffusione artigianale e una industriale, francebleu.fr
  4. Spalmabili dolci e salate fatte in casa - ricette facili per tutti i gusti, archzine.fr
  5. Le creme più sane per il tuo pane, consumerreports.org
  6. Nutella e pasta al cioccolato - qual è il rischio per la salute?, irbms.com
  7. Crema spalmabile al cioccolato e nocciole, sante-et-gourmandise.com
  8. Qual è la crema meno calorica?, anaca3.com
  9. 20 incredibili ricette di creme da spalmare, ohmymag.com
  10. Perché gli spread sono così appetitosi, letelegramme.fr
  11. Spread: cosa bisogna sapere per sceglierli bene, femmeactuelle.fr
  12. 15 creme fatte in casa che ti faranno innamorare ..., cuisineaz.com
  13. Ricetta spalmabile - Cucina AZ, cuisineaz.com
  14. Come fare la diffusione fatta in casa - Marmiton, marmiton.org
  15. Il meglio delle creme senza olio di palma ..., pateatartiner.fr
  16. Diffondere le ricette - Journal des Femmes Cuisiner, cuisine.journaldesfemmes.fr
  17. Spread - Pateatartiner.com, pateatartiner.fr
  18. Spalmabile fatto in casa - Ricetta e rimedio della nonna, grands-meres.net
  19. Spread fatto in casa (Christophe Michalak) - La Cuisine ..., adeline-cuisine.fr
  20. Spread proteico - foodspring, foodspring.fr
  21. Spread proteico - Le Chocolat Alain Ducasse, lechocolat-alainducasse.com
  22. Spalmabile al cioccolato e nocciole fatto in casa - Empreinte ..., empreintesucree.fr
  23. Marmiton: 70000 ricette! Ricette con commento ..., marmiton.org
  24. Ricette per spalmare | Ricette più votate, 750g.com
  25. Diffusione sana - FitnessBoutique, fitnessboutique.fr
  26. Diffusione - Banania, banania.fr
  27. Spread biologico - Le Forchette, lafourche.fr
  28. Spread organici | Il meglio degli spread, pate-tartiner.com
  29. L'incredibile ricetta della diffusione di Christophe Michalak, msn.com
  30. Spreads: ricette facili e veloci per il cioccolato di grande gusto ..., cuisine.journaldesfemmes.fr
  31. Le creme da spalmare biologiche del Piemonte: nocciole, pistacchi o arachidi ..., ciao-gusto.com
  32. Creme biologiche da spalmare - Chocolat des princes, chocolatdesprinces.fr
  33. Nocciolata | Rigoni di Asiago, rigonidiasiago.fr
  34. Spread fatto in casa - La nostra ricetta illustrata ..., meilleurduchef.com
  35. Spalmatura di verdure funky, funkyveggie.fr
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1 febbraio 2022 : Traduzione di questa guida all'acquisto dal nostro partner meilleurtest.fr

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